锻炼面部肌肉有助于增强面部肌肉，并刺激血液循环。根据美国皮肤护理专家的说法，在一致的基础上进行面部锻炼也能让你看起来更年轻CynthiaRowland.com网站. 锻炼眼睛和眉毛周围的面部肌肉是一种不用动手术就能让你的脸得到提升的自然方法。此外，据Bell s Palsy网站报道，它还可以帮助那些患有面部肌肉疾病的人，比如Bell's Palsy，恢复对这些肌肉的控制。
上眼提眉
这项运动利用阻力来帮助加强眉毛周围的肌肉。首先把你的每只手的三个中指放在眉毛的正下方。接下来，用这些手指把眉毛向上和向外推；保持这个姿势，保持眼睛睁开。向下收缩眉毛，同时用指尖提供阻力；在放松眉毛之前，每次重复5次。每次重复后，放松面部和双手，同时进行几次深层清洁呼吸，以帮助促进面部血液循环。据护肤专家辛西娅·罗兰介绍，大约一周内，你将开始在眉毛和上眼圈部位看到更加紧致、更加年轻的外观。
扬眉吐气
一个简单的扬眉运动可以帮助巩固前额以及刺激血液流向面部。开始这项运动时，睁开眼睛，在额头上画皱纹。接下来，转换成皱眉的表情。在移动到下一个表达式之前，请按住每个表达式片刻。每次运动15到20次，每天最多3次，以获得最佳效果。
闭式提眼术
俄亥俄州立大学医学中心推荐这种锻炼来锻炼眼睛和眉毛周围的肌肉。首先，尽可能地闭上眼睛，保持这个姿势一秒钟。下一步，在保持眼睑紧闭的同时，尽量抬高眉毛。每次重复几秒钟后再进行下一次。每节课总共重复10到15次是理想的。这个练习每天可以完成三次。
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