什么是危险的低脉率？

您的脉冲能够通过在你的手腕，你的脖子上，你的手肘内侧或你的脚的顶部内侧放置2个手指可以感觉到。计数1分钟的节拍，以确定你的心脏速率。这个比率在整个一天中不断变化，并通过您的健身和健康的影响。你的静息心率，与100 60之间的通常范围，是当你冷静捕捉，或卧或坐和放松。白天，你的脉搏可以得到更快由于活动，压力，甚至身体的位置。

人们谁是非常活跃的，包括运动员，往往有自然降低安静时的脉搏率低于60这此路不通降低是不需要工作一样努力做的工作中保持强大，高效的心脏肌肉的反射一个稳定的节拍。因此，低心脏率，在没有症状，并不一定预示着危险的状态。

心动过缓是医学术语，指的是心脏率低于每分钟60次，根据美国心脏协会。心动过缓可以通过在心脏结构由于老化或健康状况的变化而引起，或者由于对心脏的电系统的损坏。药物如β受体阻滞剂或其他地高辛，一个心脏药物，也采取行动，脉搏减慢速度。如果心脏不能泵出足够的血液到身体提供必需的氧气和营养物质缓慢心脏率变得危险。

如果你的脉率下降得太低，你可能会感觉头昏眼花，头晕，困惑或者很疲惫。昏厥也是一种风险。在严重的情况下，心脏骤停或可能出现心脏功能突然丧失。如果不治疗，心动过缓可导致胸痛，高或低的血压和心脏衰竭。所以，如果你有这些症状，去看医生。评估你的症状后，以及检查和测试后，你的医生可以判断，如果你的低脉冲率处于危险水平，并推荐个性化的治疗方案。

来自凯派克，MPH RD