经过漫长的一天或剧烈运动后的厌倦是正常的。作为困了累了的时候，尤其是没有明显的原因，可以表明一个更严重的问题还是一个潜在的慢性疾病。如果您遇到疲劳持续超过几天或严重衰弱，谈谈你的医生尽快。
症状
感觉困了累了所有的时间可能是疲劳的迹象。疲劳和疲劳可以用多种方式表达。据eMedicineHealth，疲劳会导致乏力，头晕，疲倦，气短，甚至心悸气短。当疲劳突然间并没有被充分的睡眠和休息后可缓解，这可能表明一个更严重的医疗问题。如果疲劳伴有剧烈头痛或腹痛，呕血或胸痛也是如此。
身体的原因
为是又累又困是最明显的原因睡眠不足。据MayoClinic.com，一般成年人每天需要七，八之间小时的睡眠。如果你睡觉不到的是，调整你的睡眠时间表可能会提供一些缓解。打呼噜，不舒服的环境或其他方面也可以影响你的睡眠模式。据医疗团队NetDoctor，贫血，内分泌问题，甚至某些药物，都可能你感到疲倦和低能量。可能需要一系列的医学检查，以排除更严重的问题，如癌症。
情绪原因
NetDoctor也提到了焦虑和抑郁两种可能的原因是一直都很累。如果你正在服用抗忧郁症药物，药物本身也可引起疲劳。慢性疲劳综合症，有时没有明显的原因，也可以是由于应力。NetDoctor指出，认知疗法可能是治疗慢性疲劳和缓解疲劳的感情很有帮助。
诊断
如果你疲劳的原因并不明显，比如缺少睡眠质量，你的医生可能会建议了一系列的检查，以排除健康问题。尿液和血液测试通常是首先寻找贫血，感染或糖尿病。你的医生也可以搜索慢性疾病，做艾滋病病毒检测或采取的X射线以排除呼吸道感染。
解决方案
如果问题是由于健康问题，医生会对症下药，药来帮助你解决这个问题。在饮食或在你的睡眠时间的变化也可能有帮助。维生素，铁补充剂和运动计划可以帮助战斗贫血症和焦虑，并帮助你恢复你的能量。
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