如何停止的声音从改变神经时

你说话的时候传达信心。而不是集中在不搞乱了，目标是项目的语音语调自信和权威。这使得你似乎更了解，并赋予更多的重量，你正在点。激励人心的演说和通信专家瑞秋·格林援引音量在自信的沟通的主要因素。格林说，自信的沟通是很容易听到，但安静的讲话可以传达紧张。

说话时把精力和心血为您的用词和发音。紧张的共同的标志是，当你的话消失或在句末声音喃喃自语。当你感到紧张，可以动摇常见的声音包括字母T，d和K实践重复一个短语的声音，如“烤蛋糕，”每个单词的开头和结尾强调清晰度。

练习演讲。磁带记录自己在演讲，他们听的清晰度你的声音，并确定其中某些字或字母传达紧张。继续练习，当你提高获得自信。

用肢体语言和姿态，以显示信心。据蒙哥马利郡公立学校在马里兰州，研究表明，当你与他人沟通，言语只传达7对你的感情％，而身体语言传达的55％。呆呆的肩膀和懒散的姿势时，你说话传达紧张。实践对着镜子或有一个朋友，看你说话，然后注意，如果您传达的紧张与任何姿势或抽搐的动作。反复练习，并从改善你看到收益的信心。