然而，在数量上人工换档向上可导致高血压误诊，如果它让你在130/80读数专家判断为临界高血压。如果它在另一个方向摆动，你的医生可能会错过自己开发高血压。
那么，你如何获得最准确的读取您的血压是否低，或恰到好处？确保你得到这个重要的健康标志的最佳测量用在正确的位置是开始。
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最佳位置
有你的医生测量血压的理想方式。“为了得到精确的读你的血压，你的脚在地面上坐在舒适的位置后休息是最好的选择，”说苏珊Steinbaum，DO在纽约市的合着者预防心脏病降低你的血压自然和美国心脏协会的发言人。
“坐在你的背部挺直，并支持在椅子上，例如，你的脚应该平放在地板上，你的腿不应交叉。你的手臂应该放在一个平面上的支持，如桌子，与上臂在心脏水平。确保套的底部是直接放在肘部的弯曲以上，” Steinbaum博士说。
此外，你应该不只是冲进，坐下来，医生或护士把你的血压读数。“每个人都应该放宽检查血压前至少五分钟，”说Khadijah Breathett，MD心内科在亚利桑那萨夫心脏中心在图森大学的助理教授。
躺在主场迎战主场迎战坐常委
有，当你躺下测量血压，而不是坐着，可以给你一个略有不同的数字。
在2018年8月研究，近1300人参加，发表在杂志药物，发现血压测量获取躺着比坐着血压测量显著降低 - 这差异可能导致医生失踪血压高的情况下。
在一般情况下，站了起来，而你得到你的血压测试，可能会增加你的血压读数。“在站立的数量可以开始增加，特别是如果你改变位置，引起高血压的误诊，” Steinbaum博士说。
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然而，也有一个条件，称为体位或体位性低血压，也可以发展，如果你的血压突然下降，当你从卧位或坐位站立去，根据哈佛健康出版。如果你觉得有点头晕或头昏眼花当你站起来，让你的医生知道。“血压大幅波动可以指示进行性疾病的，” Breathett博士说。
例如，体位性低血压可能去手牵手与糖尿病，帕金森氏症，甚至癌症。一2018年5月的研究有超过9100人参加，发表于杂志美国心脏协会，发现谁开发体位性低血压的人都处于严重心血管疾病的风险更大，包括心脏发作和中风。
要确定是否有体位性低血压，医生会需要采取两种血压读数：一是当你已经坐了五分钟，一次次你已经站在了一到两分钟。
如果你在好奇位置 - 坐着，躺着或站着 - 血压通常是最高的，这是有可能的地位。但是，即使你的号码都很高，你的医生可能会建议你每天进来，夺回在几个星期内你的血压或测量在家里，以确认它的真实高血压和不影响你一些其他问题的结果。