初学者语音训练练习

婚礼祝酒辞、演讲和面试只是你想展现自己最好声音的众多场合中的一部分。这就是语音训练发挥作用的地方。让你的声音变得完美需要努力，并从正确的呼吸技术开始。从声乐训练视频、声乐教练或表演和唱歌课程开始你的声乐训练。

正确的呼吸可以让你的声音变得更强。美国国家公共电台声音教练杰西卡·汉森说，从呼吸开始可以帮助肋骨放松。正确的呼吸可以给你的演讲注入能量和广度。

普雷斯顿倪他也是一位教授和私人语音教练呼吸的力量在语音训练。他认为,正确的呼吸方式通过吸气，让你的腹部上升，呼气，让你的腹部下降，可以提高我们的认知能力，帮助我们减压。

“气泡音”，也被称为“山谷音”或“吱吱声”，当声带上的压力过大时就会发生。避免“气泡”意味着让声音更向前，远离你的喉咙。NPR的汉森推荐两种方法来保持声音向前和共振。

• 哼唱:用你的方式哼唱，让声音更强。当你哼歌的时候，你的嘴唇越刺激，你就越有可能做得正确。

• 喵喵:汉森建议先读一个句子，然后用猫叫的方式再读一遍。这个练习会让你的声音走到最前面，让你的声音变得不同。

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训练你的声音不是一夜之间就能完成的。这需要努力和决心合适的食物不能伤害)。开始可能需要朝着正确的方向前进。倪建议参加一个表演或唱歌班，开始你的声乐热身。

沟通专家还建议与私人语音教练合作，以获得必要的工具来改善你的声音。他强调了横膈膜呼吸的重要性，在这种呼吸中，你从你的横膈膜投射出来。

除了专注和采取正确的步骤，改善声音还需要良好的姿势。的纽约电影学院建议保持笔直的姿势，同时放松。身体应竖直，头顶与天花板平行。这支持呼吸系统，使身体能够正常工作。

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一个声音练习指南纽约电影学院建议一些锻炼来帮助你的肌肉热身和减少声音压力:

• 舌头延伸:伸出舌头，上下指点，然后把舌头放在下门牙后面，然后伸出。然后按摩下巴和面部肌肉来缓解紧张。你也可以通过轻微的前倾、后倾和侧倾来伸展你的脖子。

• 使某些声音:伸出舌头喘气(像狗一样)会帮助你张开呼吸。你也可以通过拍打嘴唇和吹气来锻炼脸颊和嘴唇。这会发出“BEE”或“BRR”的声音。

• 打哈欠延伸:打呵欠时，试着微笑并发出叹息声。

• 文本的工作:大声朗读或背诵一篇文章，把注意力集中在你的呼吸上。用不同的声音大声复习课文，低声细语或大声说话。