6的情况下当听力学家总是戴耳塞

你可能会觉得很傻退出耳塞或其他形式的耳朵保护在音乐会或另一个事件,但这样做可以帮助保护你的听力。大约17%的成年人都经历过噪音性听力丧失而言,根据疾病控制和预防中心(CDC)。

有两种类型的噪声,听力学家说理查德·泰勒博士爱荷华大学的耳鼻喉科教授卡佛大学医学院。持续的噪音(如割草机)或脉冲噪声(如烟花爆炸的爆炸)。,在某些情况下,可能导致:

• 听力损失
• 耳鸣,当你在你的耳朵响(或其他噪声),每梅奥诊所
• 听觉过敏,一个障碍,中等强度的声音可以响亮而不安,每美国国家医学图书馆(NLM)

并不是所有的噪音损害你的耳朵,当然可以。但声音高于70分贝(dB)的时间更长会导致听力损失,每疾病预防控制中心。供参考,正常的说话被认为是60分贝,而冰箱的嗡嗡声是40 dB。超过70分贝,声音变得烦人充其量(城市交通的嘈杂声),或者在最坏的情况下,损害(一辆摩托车,剪草机,电动工具)。

的听力损失是它经常偷偷在你身上。“通常,当你暴露于噪音,特别是持续的噪音,你通常不会注意到你失去听力,直到你失去了大量,”泰勒说。“这是一个渐进的过程,”他说。

这意味着值得保护你的听力。你不会停止去避免噪音,所以享受自己和完成日常工作的一个方法是戴耳塞。这是当你的耳朵可以用一对:

无论是大声的音乐或人群的咆哮,声音足够高伤害你的耳朵,用声音达到100至110分贝,五分钟后就会导致听力损失的风险。

时的噪音水平取决于地点和类型事件,泰勒股票好指南:如果你要提高你的声音和你旁边的人说话,这表明它太大声,你应该戴耳塞。

一些酒吧和餐馆更轻松,与人正常说话的声音。不过,在其他地方你必须喊某人的声音能被听到。这些酒吧也可以达到一个危险的110分贝,然后您应该使用耳塞。好消息是,你仍然应该能够与人交流。

“当你戴耳塞,语音和声音变弱,但speech-to-noise比率并没有改变,”泰勒说。也就是说,它不应该被任何困难听(比它已经是!)耳塞。另外,如果你有一个艰难的时间谈话,看一个人的脸是一个大的一部分理解他们所说的。目光接触的胜利。

曾经尝试在野外吃饭当你的邻居修剪草坪?如果你太吵了,想象一下如果你把割草机。剪草机、吹落叶机和电动工具都是强大到足以造成听力损伤,每疾病预防控制中心。其中的一些会导致快速的噪音,因此,即使你使用这些短的一段时间,使用耳塞。

另一个选项除了耳塞耳罩,通常比耳塞更有效,因为他们提供更好的耳朵报道,泰勒说。

如果你路过一个建筑工地,比如在人行道上所做的工作或街——你知道光栅电钻的声音。最好戴耳塞路过- 130分贝时,手提钻不是安全的任何一段时间,根据美国演讲语言听力协会(ASHA)。

等火车也是一样——平均噪声地铁平台达到80.9分贝,根据2017年11月发表的比较研究耳鼻咽喉科杂志》——头部和颈部手术检查噪音水平在多伦多通勤巴士,火车和有轨电车。穿插头等待你骑的时候,每亚莎。

当然,你不能总是为这些时刻做好准备,但泰勒保持一副耳塞在他的口袋里,这样他就可以准备白天噪音干扰。

使用吹风机吗?亚莎建议出现在耳塞。94 dB -和噪音的来源定位如此接近你的耳朵——一个吹风机可以导致听力受损。

不是每个人都需要睡眠耳塞,但是如果你在一个地区的环境噪声,他们可以帮助你淹没了外面的喧嚣,可以打扰你的睡眠。

只要你正确插入和你没有任何条件,如瘙痒或排水,这将阻止你穿他们,耳塞应该是安全的每天晚上穿。不确定使用哪一个?试试这些audiologist-recommended耳塞用来睡觉。

无论如果你要戴耳塞或耳罩,看看降噪评级(NRR)对你会购买,泰勒说。这些评级表明他们是多么有效降低声音。他们应该清楚地叫出多少dBs耳塞将减少噪音。耳罩也应该有一个NRR。

按照说明穿。为泡沫耳塞(那种你在药店购买),通常需要遵循这些步骤,每疾病预防控制中心:

1. 洗你的手。
2. 把耳塞细管。
3. 用你的左手,拉你的右耳和背部,然后用右手把卷起的耳塞耳道。
4. 按住耳塞用手指,直到它膨胀。
5. 开关,并遵循通过四个步骤两个相反的耳朵。

一旦你的耳塞都到位,做自己的实验。戴着耳塞听杂音,然后带他们出去,听相同的噪音。“你应该能够注意到一个戏剧性的变化在噪音,”泰勒说。,你应该好了。