6最好的床垫似火的成年人

当你买一个床垫,重要的是要确保它是个性化的某种程度上。毕竟,你会花一些每晚7到9个小时躺在它(如果你得分建议的睡眠时间,这是)。

除了安慰,睡眠姿势和个人喜好,你要考虑重量的限制你的床垫。那些为个人睡眠通常用来容纳大约250英镑,而床垫设计不止一个人(如女王,特大号的床)通常有一个500磅的重量限制,”说马里兰州Sunjya Schweig复杂的慢性疾病和专家的创始人和总裁加利福尼亚功能医学中心。

还有一个类别的床垫,被称为“大号”,更高的重量限制(通常每卧铺500磅左右)和提供额外的支持,以及额外的缓冲在体重最密集的地区,如髋关节区域。”得到正确的床垫,一个大号的人必须超越传统的床垫为模型提供正确的组合的支持,耐用性和舒适,“Schweig博士说。

似睡者倾向于处理五个主要问题,他补充道:床垫软化和分解,床垫下垂,贫穷或不当的支持,缺乏边缘的支持和热量捕获。当买一个大号床垫,它是至关重要的解决所有这些问题。

“这些床垫通常较厚,由坚固的材料,在大多数情况下,他们还功能某种类型的冷却技术,有助于散热,确保人(或一些)保持舒适的整个晚上,“Schweig博士说。

因为得到一个良好的睡眠对你的整体健康是非常重要的,重要的是要选择适合你的床垫。一些专家的帮助下,我们缩小你的搜索的前六床垫大号人们现在市场上。

我们接触各种各样的睡眠和身体机能专家更好的理解可以受益的特定床垫需要大号枕木以及小贴士如何找到完美的身体。我们选择我们的首选基于以下标准:

• 支持
• 水平的坚定
• 减压
• 耐用性
• 高科技的功能

该混合睡眠床垫是专门为肤两边重量限制为550(1100英镑)。床垫本身是13英寸厚,结合三个不同层次的高密度泡沫最佳舒适。

“这是重型泡沫防止皮肤松弛和优秀的边缘支持使得它容易从床上爬起来,“说约旦邓肯特区、杓脊椎指压治疗者的运动和脊柱在杓,华盛顿。

这个床垫也是一个很好的选择对于那些运行热。其织物处理ThermoGel来帮助你的身体保持在较低的温度,所以你去睡觉,醒来感觉凉爽和放松。

如果你正在寻找一个床垫用传统的线圈而不是泡沫或凝胶,考虑这种奢侈,重型床垫是专门为大号的成年人。

“这床垫是由高质量的线圈非常支持和坚实的床垫的中心,“说自然疗法医生,临床营养和睡眠专家大卫·弗里德曼,ND特区。“除了促进适当的腰与专利腰椎区技术支持,Saatva高清脱颖而出,因为它被设计为人们特别是在300至500磅之间。”

它有三英寸的额外支持欧元枕头上面一层添加的安慰,以及hand-tufted完成减少身体的印象,同时保持床垫,所以皱纹和缩进不了。

这个床垫是专为大号枕木以及“高大”人群。用一个额外的,支持性的高密度泡沫层最佳的安慰和支持。这将创建一个坚固的表面,以防止懒散——这可以帮助睡眠谁能醒来髋部疼痛如果他们不支持上腹部和合理对齐。

它还具有冷却功能由于透气弹力覆盖,让空气自由流动在你睡着的时候,从而防止晚上出汗和过热。

一个功能,使这个床垫有别于其他泡沫是一种“anti-sag”,帮助防止弗里德曼所谓“吊床效应”。It is made from a high-density foam cushioning that the brand claims is 50 percent more dense than the foam commonly found in standard innerspring mattresses. The mattress is also made from seven-zoned latex that's supported by a layer of zoned coils specifically designed for long-term durability. In other words, you can expect this mattress to last you a decade at least.

“的人,睡眠热,这乳胶层结合弹力,彻夜工作让你很酷,”弗里德曼说。“建设这种产品有杰出的反弹,提供一流的提升提供优越的motion-isolation技术的特性,这使得它夫妇一个很棒的选择。”

如果你和你的伴侣不能记忆泡沫和传统线圈之间的决定,这是一个很好的床垫,桥梁之间的差距。“这床垫结合的记忆泡沫垫线圈的稳定性,创建一个觉得pressure-relieving和支持,”邓肯说。

多层提供支持,包括gel-infused层,有助于保持你的身体在一个舒适的温度下通过,允许一个凉爽、舒适的睡眠。

这是一种专门设计用来ultra-supportive床垫体重超过230磅。

“这床垫medium-firm,使它更舒适和提供更多支持重个体,它有一个gel-infused记忆泡沫绗缝成封面,紧随其后的是一个舒适层TitanFlex泡沫塑料,”弗里德曼说。TitanFlex泡沫轮廓的身体和感觉的反应,所以你能感觉到完全支持当你睡眠。

“支持核心包含8英寸将线圈和一个基地的高密度泡沫塑料层,导致优秀的整体稳定性,”弗里德曼说。“厚线圈系统保护边缘不要过度下沉,使大多数人更容易跨越水面。”

在您出发之前买最大号床垫来缓解你的髋关节疼痛或帮助你得到一个好觉,下面是一些重要的因素要记住帮助指导你的购买。

与任何大的购买,是能够承受你的体重,是很重要的检查重量限制任何床垫你考虑。床垫应该专门为你的体重范围内有人,邓肯说。

时发现一个记忆泡沫床垫(体重超过250磅)重的人,Schweig博士建议看泡沫密度。“通常,泡沫密度2.2磅或更高版本(4到5磅是理想的)将为一个人提供最佳支持超过250磅,”他说。“这变化基于一个人的体型和睡眠偏好,但它是一个重要的质量当比较不同的床垫。”

当买一个大号床垫,坚定显著问题。坚定的床垫不仅防止night-wakes对于那些睡眠不安床上伙伴,但是它还提供了正确的支持水平较重的身体。

“软床垫其实原因似人的“吊床效应”,使得身体陷入床垫太深,懒洋洋地位置,”弗里德曼警告说。“一个公司甚至medium-firm床垫可以帮助预防和缓解慢性背痛而睡在一个公司或一个床垫太软。”

睡在床垫用弹簧可能导致刺激“触发点”,会导致整晚辗转反侧,弗里德曼警告说。同时,他指出,这些弹簧更容易磨损通常由个人使用时,体重超过230磅。

“最好的大号床垫是混合模型,这意味着他们是结合泡沫制成的多层,凝胶,内置弹簧系统或其他材料,”他说。

研究《美国家庭医学委员会指出,高BMI的增加可能与盗汗。更重要的是:Schweig博士指出,传统的记忆泡沫床垫可以整个晚上经常导致体温上升。出于这个原因,他建议重睡眠者考虑与冷却功能,如gel-infused记忆泡沫床垫和速干科技。