6最好的床垫胃者

床垫已经走了很长的路在过去的几十年中,自夸自定义表面,广泛的人的个人喜好。现在,我们甚至有“智能床”,允许你改变功能,如温度、坚定、高度和角度。

“床是为了支持从肩上下来的卧铺,取决于你睡眠,不同的床垫可能工作对你是好还是坏,”说彼得保罗衫,医学博士睡眠医学专家和专家对睡眠的号码。例如,他说,“软床垫帮助减压,床垫和更多的公司倾向于帮助睡眠与背部疼痛”。

的人睡在他们的胃有一组特定的要求寻找在一个床垫,特别是当谈到坚定和枕头的支持。

事实上,波罗博士建议胃者寻找一个床垫,额外的坚定和一个支持你的头部和颈部的薄枕头,这样你就不会在痛苦中醒来。

因为得到一个良好的睡眠睡眠是非常重要的,确保整体健康、胃应该知道特性来寻找并为他们喜欢的床垫是最好的吗睡姿。

一些专家的帮助下,我们缩小你的搜索的前六床垫睡眠胃现在市场上。

我们接触各种各样的睡眠专家更好地理解特定的床垫需要睡眠可以使胃受益,以及小贴士如何找到完美的身体。我们选择我们的首选基于以下标准:

• 水平的坚定
• 类型
• 耐用性
• 高科技的功能

胃者可以受益于坚实的床垫,提供深度的支持,以及温度控制你不要过热当你躺在你的肚子。

这个床垫提供最高坚定由于其区位线圈系统,目标上腹部。它也有高于平均水平的冷却特性,包括材料,有助于驱散热量,让你在一个舒适的温度。

选择公司觉得如果你是中等身材,选择+模型如果你的体重超过250磅。

花蜜床垫是一个伟大的睡眠床垫为胃预算由于其负担得起的价格。

“记忆泡沫帮助人们处理锋利的压力点,符合身体没有过度的沉没,”说马里兰州Sunjya Schweig睡眠专家和加州功能医学中心的创始人和总裁。

尽管其负担得起的价格区间(双起价仅359美元),这床垫成立多年来,如果因为任何原因,你不满意,在你完成购买,你可以返回它一年后一个全额退款。

妮可·m .燕麦属博士学位助理西奈山医学院的神经学教授和普林斯顿大学健康心理学客座教授,赞赏的厚度这豪华床垫,这有助于完全支持胃整夜睡眠者的立场(选择公司或奢侈品公司舒适水平)。

“这是一个弹簧床垫,是伴随着记忆泡沫绗缝,使它适合支持和预防疼痛,”她说。

这也是理想的热睡者彻夜有过热的倾向,作为其有机棉盖和双线圈设计有助于确保适当的气流所以你不会感觉太热在一个位置。

博士Schweig喜欢推荐这种床垫肚子睡的人超过230磅。记忆泡沫的混合制成,内装弹簧的线圈提供了坚定的肚子睡者需要同时仍然保持缓冲和安慰。

每五层提供了一些独特的卧铺,第一层是绗缝超软的泡沫和羊绒,第二个是pressure-relieving凝胶卧铺的轮廓形状记忆泡沫,第三个了,沉下去的感觉,同时仍然提供支持,第四是必不可少的基本层上面把所有最佳性能和第五个也是最后一个层是独立包装的线圈,在适应你的身体。

该混合床垫提供额外的坚定和支持,胃睡眠使它一个很好的选择。最高层次的坚定和美体能力有助于促进中性脊椎对齐,这是理想的那些容易背痛,笔记约旦邓肯特区、杓脊椎指压治疗者的运动和脊柱在杓,华盛顿。

另一个重要特性是它的溢价冷却了。温度取决于你的偏好或倾向,你可以选择螺旋的透气软触摸GlacioTex冷却罩盖或升级,提供冷却技术,指导热远离你的身体在你睡着的时候。

如果你正在寻找一个床垫的附属功能,将适合你的stomach-sleeping偏好,你不能出错的睡眠360号i8智能床,尤其有利于那些睡觉的伙伴。在夜晚感觉每个卧铺的动作,自动调整让你(和你的伴侣)舒适。

它功能pressure-relieving层和智能3 d更透气的面料,可以让你的身体保持在一个理想的温度和提高你的睡眠质量。

“i8也吸收多余的热量和释放它很酷,所以你和你的伴侣可以睡觉,不用“试穿”不同类型的床垫,“波罗博士补充道。

如果你胃卧铺,这里有一些特性来寻找当购买合适的床垫,以帮助你得到一个好觉。

坚定也许是最重要的特性来寻找在购买床垫时,理想的胃卧铺。

“虽然柔软,舒适的床垫很受欢迎的选择对于许多人来说,他们可能不是最好的选择对于那些睡在他们的胃,”邓肯警告说。

的坚定有助于保持胃卧铺的脊椎对齐,确保他们不与疼痛醒来。

在选择各种类型的床垫、Schweig博士建议胃者选择凝胶或泡沫,因为这些往往有更好的反应的卧铺的重量和可以缓解关节和肌肉的压力从胃里睡觉。

他还强调了一个床垫,高密度核心的重要性。“高密度支持核心有助于稳定床垫,防止下垂在卧铺的上腹部,改善脊椎对齐,“Schweig博士补充道。

规模很重要在购买床垫时,尤其是如果你是一个胃卧铺。

“胃者总是喜欢自己的空间,所以一个床垫,可以轻松容纳两人是至关重要的,“燕麦属博士说。

她建议找一个痛痛快快的床垫至少8英寸厚,加上记忆泡沫(如果它不是一个完全泡沫床垫)。“这将确保你有足够的空间来伸展以及支持你的背部和颈部,”她补充道。

正确的床垫,但错误的枕头可以防止胃卧铺睡个好觉。

根据波罗博士,一个枕头应该提供最佳支持从肩膀的卧铺。他建议寻找一个枕头相对单薄,专为胃者,如Blissbury肚子睡枕头亚马逊(39.99美元)。