锻炼让你的心脏，肺和肌肉的健康，并有助于防止体内多余的脂肪。经常锻炼让你的身体色调的外观，并增加你的能量水平。然而，你的愿望，运动能迅速消散，如果你的粉刺得到锻炼后变得更糟。当汗水从工作了干燥时，它就会成为细菌的食物来源，导致痤疮，根据贝尔维尤痤疮诊所。不要让这种阻止你保持活跃;适当的预防痤疮的方法应该控制住。
你可以保持你的皮肤清晰无抛弃你的锻炼。
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如何祛痘形式
痤疮主要是由三个影响因素包括死皮细胞，细菌和皮脂的生产过剩引起的。当毛囊变得死皮或油阻挡时，它捕获的皮脂，制作，让您的皮肤和头发柔软天然的润滑剂。在这个封闭的环境中，细菌会茁壮成长，引起感染。当您从工作了汗水，你的身体自然洁净的孔隙。但是，任何汗水在你的皮肤变干允许细菌茁壮成长，并可能导致突破。
洗你的皮肤
采取温水或热水淋浴马上锻炼摆脱你的汗水的皮肤下面。也淋浴删除任何灰尘或可能坚持出汗死皮细胞，减少毛孔阻塞的风险。洗涤温和的清洁剂可以帮助去除死皮，而不会引起过敏或干燥，可加重痤疮。如果你不能你的锻炼后洗澡，用软毛巾用温水擦拭，并除去大部分的汗水。只要你可以淋浴，尽量减少粉刺的锻炼之后，发展的机会。
治疗痤疮
洗完爽肤后，取痤疮的药物，有助于打破皮脂和防止死皮堆积。水杨酸是一种常见的痤疮的药物，可能有助于减少运动后突破的一个例子。皮肤碳粉帮助收紧毛孔，减少堵塞的危险。有几个过的柜台治疗痤疮的药物可供选择。如果他们不工作，请咨询皮肤科医生;他也许能够开痤疮的药物，以帮助清除你的皮肤。
预防痤疮
除了锻炼后洗澡，之前行使冲洗你的皮肤有助于防止工作了以后发展的突破。漂洗去除任何现有的油脂和死皮，期间和运动后减少的堆积量。请教皮肤科医生建议定期的皮肤护理程序，让您的痤疮得到控制。在早晨，中午和睡前常规治疗使你的粉刺到最低限度，并有助于防止工作了增加突破。
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