不要让季节性温度下降防止你记录你的户外里程。相反，多穿一层衣服——一件不会限制你行动的衣服，但会在你最需要它的地方——你的核心部位——增加温暖。我们要带一件运动背心!
在跑步背心中寻找什么
为什么你需要一个正在运行的马甲？对于初学者来说，它可以帮助隔离你的核心不增加太热得多。当你想买一件马甲的时候，找一件有技术面料、透气隔热、四向拉伸和充足气流的马甲，这样可以帮助你跑得最好，表现得最好。
“你需要找一个温暖的背心，那是不是太笨重，所以这将让你感觉舒服冷却器一天，但不会限制你的动作，说：”卢克隆巴多，美国认证的运行教练的公路赛跑俱乐部。“像反光细节和拉链口袋的东西是很有特色，也是如此，在安全性方面，并能沿着一些交友的运行需要。”
丹尼尔·巴里，ACE认证的私人教练，强度和性能教练慰藉在纽约市的同意。“织物是肯定的头号最重要的事情 - 如果它的僵硬，也不会舒服，而且它需要透气，太，”她说。“最糟糕的事情是去与保存到汗面料冷外跑，所以你拖累和寒冷。”
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10个最佳跑步背心寒冷天气锻炼
需要更多的指导吗?这里有10件我们最喜欢的在寒冷天气下跑步时穿的背心，它们可以帮助你在不增加体重的情况下保持温暖。
1. Under Armour的ColdGear反应堆女性高性能背心
额定亚马逊4.5分，这个马甲称赞其舒适性。“这是完美的，因为我可以保持我的双臂，看我的Garmin更容易等优点，它保持干燥，保持我的核心温暖而不让我感到厚重的大衣，幽闭恐惧症，”一位评论家写。
在这种背心绗缝图案和绝缘设计，以保持热量，但仍允许气流。此外，水补种成绩是伟大的阴雨绵绵运行。
买:UnderArmour.com,价钱：$ 130
2.北脸男子的Apex仿生2背心
超级寒冷的日子？寒冷是不是得了这个防风软壳罢了。有一个胸前的口袋里的小型个人物品和两个拉链插手袋。不在话下你腰部周围的和弦更剪裁合体。
然而，由于它往往对较大端运行，则可能在购买时要大小了。但在亚马逊无数五星评审喜欢这个马甲的耐用性，说这是“基业长青”。
买:TheNorthFace.com,价钱：$ 110
3.露露柠檬女式羽绒背心
这种背心是完美的光线昏暗的早晨或晚上多亏了反射细节，使您轻松汽车和交通的可见期间运行。另外，你可以藏手机的拉链口袋里面隐藏的套管。
额外的好处:Primaloft保温保温，即使在潮湿的时候!“这种材料让我在任何天气都能保持温暖，包括雨雪天气，”他说艾米丽费耶特在纽约，他是ace认证的私人教练、跑步教练和团体健身教练。“洗澡也很容易——尤其是在一次愉快的、汗流浃背的跑步之后!”
买:lululemon.com,价钱：$ 148
4.耐克AeroLoft男式跑步背心
这件背心的隔热胸和上背部在最需要的地方提供了温暖。下半部分是防水的，完成部分也有助于阻挡风。“它的重量和耐用性令人惊讶，”他说帕特里克·弗罗斯特的私人教练和创始人霜适合训练。“这是理想的，而在晚上流为好，因为它有反射的细节。这是更长的运行会话，战斗元素的全能完美的马甲。”
买:Nike.com,价钱：180美元
5.巴塔哥尼亚女子纳米空气背心
这一层由87%的可回收聚酯和40%的可回收绝缘材料制成，对你自己和地球都有好处。这是四向拉伸——你不会有其他的选择——不会限制你的任何运动和呼吸，所以不要考虑过热。在亚马逊(Amazon)上给它打了五星的用户(有很多这样的用户)喜欢这种体积小的绝缘材料。
买:Patagonia.com,价钱：$ 199
6.Arc 'teryx Atom SL男士背心
这件背心能再轻一点吗?轻质材料和耐候性使其成为旅行时跑步的完美选择，因为旅行时的天气可能是不可预测的。快速干燥的隔热层会让你从第一英里到最后一英里都保持温暖。“说实话，我喜欢这个设计，”隆巴多说。“口袋也很方便，可以装下很多东西。”
买:Arcteryx.com,价钱：$ 149
7.Smartwool女士的Smartloft 60连帽背心
这个背心美利奴羊毛衬里让您调节温度，保持热量和冷出。美利奴也有助于控制的汗水和气味，这你就长期运行后升值。它的绝缘用50％的回收羊毛和耐用的防水（DWR）完成。
“我喜欢这件背心！”亚马逊的一位评论家，是谁给了五星评价说。“我买了它在寒冷的天气中运行，它是完美的。让我干暖没有我得到过加热罩防止风，这也是很大的，穿在一个寒冷的一天，一条牛仔裤！”
买:Smartwool.com,价钱：160美元
8.埃迪·鲍尔(Eddie Bauer)男士IgniteLite混色背心
这种选择的特点是Primaloft银色绝缘防水前面板和后面板和四向拉伸的侧面和背面。这种面料还有内置的聚烯气味控制装置，所以你可以经常穿，洗得少，也不用担心会发臭。Lombardo说:“背心很轻，但仍然很暖和。”“这是一个有效的抵御各种因素的分层件。”
买:EddieBauer.com,价钱：69.30美元
9.Athleta入口背心
在户外跑步前穿上这件舒适的背心。它是由回收的尼龙制成的，而且防水，所以你可以自信地面对各种环境。它很轻，所以当它提供热量的同时，它也允许气流帮助蒸发汗水，所以你不会感到有压力。当你认为它需要的时候，就把它扔进洗衣房。
“我找衣服，将伸展并与我和我的客户端移动，”巴里说。“在有弹性的，倒面料透气足以让汗水移动到表面，因此不会堆积和体重你失望，特别是在较长的运行。而且抗磨损外已经派上用场，在纽约市，因为它经受住了削减，摇身一变成为城市街道上不可预见的物和事“。
买:Athelta.Gap.com,价钱：$ 138
10.布鲁克斯运行男子卡斯卡迪亚热背心
穿上这个号码，你就会被80克人造纤维包裹住，在最寒冷的跑步中也能保暖。外层也有一层防风雨涂层。此外，正面和背面有反光的细节，并有两个拉链口袋。
这件背心在亚马逊(Amazon)上的评分平均为4.8分(满分为5星)，它因其温暖而受到喜爱。“我简直不敢相信这件背心有多暖和，”一位评论者写道。“非常适合接近冰点的温度。”
买:BrooksRunning.com,价钱：$ 110