乍一看，该最新Instagram的痴迷可能看起来像肚皮卷的极端版本。但经过进一步检查，你会了解到健康内行是在它再次呼吁nauli一个古老的瑜伽练习。
见下面自己的离奇走势：
根据Nauli.org，它洗净你的内脏器官，刺激你的消化和提升你的情绪，同时还能加强你的核心和调理你的腹部。圣nauli！但罗兰菲什曼，医学博士，曼哈顿物理医学与康复，讲述自那有没有很多证据都来支持这些说法。不过，他可以肯定的是，它“按摩你的肠子，这可能会导致在他们周围的压力的变化，”他说。
在“轻”，它可以给你一个“空灵”的感觉的意义上，这些压力变化的结果，菲什曼说。
让我们猜：你可能想nauli为自己了，对不对？但是，你可能想减缓你滚 - 在尝试这样做没有适当说明会导致受伤。因此，寻找到高级瑜伽教练，如果你还在这个文章的末尾痴迷。
此外，还要避免nauli如果你从腹部伤病中恢复，堵塞（便秘，对于那些你们谁没赶上我们的漂移），在月经来潮，怀孕的（废话），或者如果你只是吃了已经。
无论你正在做炫耀的“革兰氏还是因为你是一个严重的修道者，nauli小心！
你怎么看？
你们会学习如何nauli？你喜欢看我们的视频还是没它完全让你毛骨悚然？请在评价部分留下您的意见！
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