牙龈萎缩，也叫牙龈萎缩，指根和牙神经暴露由于牙龈组织的损失或回缩。牙龈萎缩是在美国40年，旧的一个共同的问题，而且经常会出现由于口腔卫生不良的结果。避免某些食物可能有助于减轻症状或病症的进展。与你的原因及预防牙周病的牙医咨询。
牙龈萎缩
有几种可能的原因牙龈萎缩等异常牙齿位置，牙龈组织不足，过于激进的刷牙，牙齿感染，饮食失调，嚼烟，磨牙，根据书“哈里逊内科学”。细菌，菌斑和焦油可以在你的嘴积累和侵蚀你的牙龈组织。牙龈萎缩需要几个月甚至几年变得明显或症状。与牙周病有关的常见症状包括牙齿敏感，从暴露的神经，口臭，牙齿变色，牙龈红肿齿痛，易出血用牙线或刷牙。
避免酸性食物
细菌和其他病原微生物茁壮成长在酸性环境中，然后导致牙龈疾病，炎症和后退，根据书“人类生物化学。”此外，过度酸性食物可能会损坏牙齿的保护层。酸性食物和饮料的例子包括肉类的过度消耗，柑橘类水果，白面包，用白面粉，腌制和发酵食品，酒精饮料，咖啡和红茶制作的意大利面。
避免含糖的食物
含糖的食物是高度酸性，并提供了一个简单的食物来源，这就是为什么糖的过度消耗大大增加龋齿和牙龈疾病的发病率潜在的细菌，根据书“高级营养与人体的新陈代谢。”含糖食品和饮料的例子包括糖果，甜甜圈，蛋糕，松饼，巧克力，汽水，能量饮料和烈酒。耐嚼糖面筋，如白面包和甜甜圈，坚持你的牙齿，并可以将您的牙齿和牙龈之间被逮住，当他们退去，这有助于牙龈炎或牙龈组织的炎症。
忌生冷食物
当你的牙龈会开始萎缩，即提供您的牙齿神经暴露，这让他们冷的食物和饮料更敏感。避免感冒的食物，如冰淇淋，刨冰，冰棍，冰块和冷藏的水果和蔬菜可以减少一些通常与牙周病有关的疼痛。嘎吱嘎吱的冰块，或任何坚硬的食物，如坚果，可能会松动，已成为薄弱由于牙周病的牙齿。取而代之的是，吃或喝常温或加热的物品是在质地柔软。此外，问你的牙医有关旨在减少牙齿敏感牙膏专用。