利尿剂有助于提高你的排尿速度。它们经常被用来冲洗体内的毒素和盐，帮助治疗各种可能导致水潴留的健康疾病。虽然像pamabrom和噻嗪这样的利尿剂会有效，但一些水果也有类似的利尿剂作用。水果的需要量因人而异。在使用利尿剂水果进行自我治疗之前，请咨询你的医生，因为利尿剂可能会冲走你身体的重要营养物质或与其他健康状况相互作用。
柠檬
根据普渡大学的研究，柠檬的利尿作用已经被广泛证实。这可能是由于它的维生素C含量高。你既可以食用这种水果，也可以榨取它的汁液，该大学称，它还可以作为泻药。
黄瓜
黄瓜藤的果实，或称“黄瓜”，具有通便和利尿剂的双重功效。在书中，罗摩!,author Brigitte Mars reports that the fruit helps to dissolve the uric acid found in urine that may cause kidney stones.
玫瑰苹果
玫瑰苹果，又称甜苹果，以小树或高灌木的形态生长，果实呈椭圆形，长2英寸。据普渡大学称，这种水果有助于排尿，在民间医学中被用作肝脏清洁剂。
桃子
据美国国立卫生研究院(National Institutes of Health)报道，最初来自亚洲的桃树，吃起来有通便和利尿剂的功效。这可能是由于它的碱性，这可能有助于清洁膀胱和肾脏。
菠萝
菠萝的果实，或称科莫苏亚拿斯(Ananas comosus)，不仅仅是用来装饰你最喜欢的热带饮料。根据普渡大学的说法，它也是一种利尿剂，可以冲掉你的消化系统。同样，据说它的果汁有助于加速孩子的出生过程。
梨
多汁的梨，或称梨属植物，天然具有利尿剂的作用。它的高果胶纤维含量也可能有助于排除身体毒素，以一般的健康维护。
西瓜
西瓜果实的主要成分是水。食用西瓜，或称瓜瓤西瓜，能迅速将水分灌入消化道，有助于提高排尿速度。