自从哈里王子和梅根·马克尔公开订婚的消息后，全世界都被这位前《金装律师》(Suits)明星、即将成为王室成员的人惊呆了。不仅是这位美丽的美国女演员绝对有吸引力，马克尔也是一个真正的绅士健康的生活榜样。
马克尔已经无数次地跟记者讲述她的干净饮食习惯等等价值，它的宽容，和那些谁知道她亲自说她是真正致力于健康饮食。从A代言人Revitasize这家餐厅位于多伦多，是马克尔最喜欢的健康食品咖啡馆，《金装律师》就是在这里拍摄的电子！新闻：“我们分享健康饮食的热情，她知道，吃干净，你会更好的感觉......她致力于成为健康这是对她的一种生活方式，是她是谁，为什么她就可以。。处理一天的压力“。干杯的！下面九个健康饮食，生活习惯马克尔爱，你可以尝试呢！
在一个Delish.com的采访中马克尔说，醒来后，她会去拿一杯加了少量新鲜柠檬汁的蒸汽水。这个套餐被认为是provide的健康的好处过多，比如促进健康体重，改善消化，增强免疫力，因为维生素C和增加钾的储备。
马克尔已经相当声乐大约两个她最喜欢的“恶习”，因为她在叫他们Delish.com的采访：炸薯条和葡萄酒。当涉及到薯条，她告诉该网站，她将尝试与朋友分享一盘。“我总是希望我在与人的午餐，所以我们可以分享薯条，这对我自己的食品集团，”她解释说。至于葡萄酒，她去到倒是一个叫Tignanello意大利红。（事实上，她现在已不存在的生活方式网站TIG焊被命名它。）顿饭真够报道，她也是阿根廷Malbecs，俄勒冈法国的出租车和黑比诺葡萄酒的粉丝。
在她顿饭真够采访中，马克尔还指出，她每天计算在绿汁为她的“午后提神了。”她提供了更多细节“今天”in 2012: "It's easy to fall into the trap of rushing for a coffee when you hit that 4 p.m. slump. But if I blend some apple, kale, spinach, lemon and ginger in my Vitamix in the morning and bring it to work, I always find that sipping on that is a much better boost than a cup of espresso." She also loves to mix it up by adding berries or almond milk.
阅读更多：金色美味的绿色果汁奶昔配方
汤 - 尤其是那些在钠，低级——可以帮助控制体重以降低整体的热量摄入在餐点，发表在杂志食欲票据研究。所以这是可以理解的，马克尔援引它作为她一个去到晚餐。该Revitasize一位发言人对此表示支持。他告诉电子！“她真的很喜欢我们的汤，因为它们不含乳制品和谷蛋白。她最喜欢的是椰子蘑菇汤或者西兰花莳萝。”One similar option you can try at home is泰式汤(用椰奶和蘑菇制成)。
意大利美食的爱好者们总是希望能把他们最爱的菜肴做得更健康，所以马克尔发明了一种特别棒的意大利面酱也就不足为奇了。她告诉Delish，一个朋友给她开了4到5个小时的慢煮西葫芦，直到它变成“肮脏而性感的糊状”，拌在意大利面上。马克尔解释道:“酱汁变得非常滑腻，你会发誓里面有大量的黄油和油，但其实只有西葫芦、水和一点肉汤。”Yum !
绿色果汁并不是马克尔唯一坚持的“以食为药”的习惯。Revitasize的老板解释到E！当她感到压力的“西服”载，原女演员会增强她的水果和蔬菜的摄入量，以增加她的能量和更好地处理压力。这绝对是一个明智的举动，特别是不良的饮食习惯选择（如精制糖)实际上会引发焦虑，从而加重压力。
马克尔确保即使是零食时间也能在多个层面上让人感到满足。她告诉“今天”她的“三连击”零食包括饼干，胡萝卜和鹰嘴豆泥。“我爱鹰嘴豆泥，”她共享。“其实，我喜欢鹰嘴豆在任何迭代，但这篇文章我们坚持以豆沙的目的。我喜欢组装饼干一小板（如玛丽的飘饼干无麸质香草饼干），鹰嘴豆泥（尽量使它自己，它是那么容易）和一些小胡萝卜这听起来很简单，但是，真正的，它满足这么多的感觉 - 的鲜味，纹理紧缩，unctuousness的鹰嘴豆泥的。”
阅读更多：9健康鹰嘴豆蘸酱值得做自己
在一个采访形状杂志，马克尔总结了在选择饮食时保持身心联系的重要性。“我肯定会尽量避免那些会让我感到昏昏欲睡或懒洋洋的事情，”她分享道。马克尔喜欢用让自己感觉良好、营养丰富的食物填满她的盘子和身体，这是一种激发所有能量的明智方式。
你喜欢马克尔的饮食吗?你最喜欢的是什么?在评论中告诉我们吧!
