每次您乘飞机旅行时，都会鼓励您成为“自私”。想一想：空姐展示的是，在紧急情况下，您将氧气面膜戴上，然后再帮助儿童或其他乘客。吸引自己的氧气似乎是自私的……直到您意识到自己有能力支持和帮助周围的人。突然之间，它似乎不再那么自私了。突然间，很明显，优先考虑自己的重要性。您是一个更好的人。

是的，在帮助他人之前，先戴上口罩是至关重要的，这是有史以来最大的陈词滥调，但是我们可以从这种情况中学到什么？自我保健至关重要，但我们并不总是将其作为优先事项。这是七件事，自私是完全可以的。

1.您的时间表

如果您有时没有学会说“不”，那么您昨天需要继续使用。您的时间以非常精确的，不可谈判的数量进行配给。一天中只能有24小时。您的24岁也比其他任何人都重要。守护每周的瑜伽课，不要让任何事情取代。每天都无法在工作日历上阻止一个小时，而不必安排它。拒绝在志愿者小时和委员会主席的方式中向您的盘子添加一件东西。如果您用其他人需要的东西填补了所有时间，那么它不会留出任何时间来满足您的需求。

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2.您的荣幸

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这需要两个探戈，两个舞者都应该在聚光灯下得到他们的时刻！仅有的25％的女性性交期间始终达到性高潮，有时只有一半达到性高潮。但是性高潮的性行为就像烘烤一个decade废的巧克力蛋糕，然后将其扔进垃圾中。有声音，在床上自私！如果有另一种方法可以使您进入探戈舞的聚光灯，请询问。直到您也能使您的伴侣下床。您应该得到自己的飞行时刻，您应该得到一个愿意做他或她的伙伴将您带到那里的伴侣。

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3.您的病日

如果您的生活突然看起来像是一个可悲的止咳糖浆广告，那么该在病一天里打电话了。如果有时间告诉您的老板，配偶，孩子和拼车船员今天不是一天，那是您咳嗽，酸痛，打喷嚏和希望您的头会继续爆炸的时候。如果躺在床上一两天是自私的，并给您的身体剩下的睡眠，那就大声而骄傲。有时您会生病，因为有人没有洗手，有时您会生病，因为您的身体在休息一下。如果人们在我们的合同中将“病日”一词换成“自我保健日”，那么也许他们需要更少的文字病日。

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4.您的产后恢复

您知道自私和练习自我保健之间的区别吗？

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您只是在您内心成长了一个小人类，并将她带入了世界。没有人因孕吐而遭受痛苦。没有其他人经历了令人难以置信的时间，让那个婴儿第一次呼吸。你做到了，妈妈！一段时间以来，您将成为10种自私。如果您希望人们来找您而不是去找他们 - 很好！如果您想抱着婴儿而不分享她 - 很好！您现在不欠任何人。这是您有史以来最神圣的时间，它完全属于您。

5.你的食物

曾经做过一堆美丽的煎饼，您的家人昏倒了吗？最终，您必须坐下来吃掉盘子上剩下的寒冷吗？下次，让自己成为一堆胖胖的煎饼，在制作它们的同时，将它们在其他所有人面前吃在那里。准备两到十顿饭并不是您不应该尽力而为的理由。您知道哪一块鸡肉或哪个烤土豆或哪种蛋糕最好出来，所以抓住它！有时为自己节省最好的东西没有错。如果您不这样做，谁会？

6.您的社交媒体存在

如果您决定脱离电网，拔下插电并休息一下，您就不会欠任何人。这可能是一种严肃的理智。您不欠任何那些喜欢的人和起泡的心。人们早就拥有婴儿，促进工作和通勤者的愤怒，他们有一个平台将他们炸毁到大众那里，如果您从社交媒体中心进行了为期一周的中断，他们将继续这样做。利用这段时间清除您的头，并与现实生活中的人们建立联系。如果那是自私的，人们需要更新其词典。

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7.您的工作边界

离开您的工作并将工作留在那里是可以的。一些80％的美国人他们离开办公室后继续上班，每周增加一天的工作时间（每月要多四天）。一天中只有很多小时，您欠您自己，您的家人，您的狗，您的爱好，最新的Netflix成瘾。

美国的工作与生活平衡比世界上任何其他发达国家都更远。巧合的是（但可能不是），当您查看其他国家的幸福商时，我们远远落后于那些离开工作的人。这些电子邮件明天仍将在那里。

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你怎么认为？

你要花点时间吗？您一直在为周围的人妥协或牺牲这个列表上的任何东西吗？您需要收回其中的哪一个？您还有什么自私的吗？在下面分享您的想法和评论！