概观
社交媒体具有影响我们的生活在许多方面 - 有些好，有些坏。我们连接到更多的人，比以往更迅速地通知。它让我们知道发生了什么事在我们的朋友的生活和分享以最快的方式重要时刻的能力。但是，它为全球的亲密关系呢？挑战出现社交媒体从未被用于之前显著其他问题造成的。看看这些七种方式，社交媒体可以与你的关系搞乱和措施来克服压力源。
一。你要秘密查看对方的电话
毫无疑问，社交媒体已经把获取个人信息的能力提升到了一个全新的水平。但你是以一种情感健康的方式来做的吗？当对方的电话无人接听时，你会检查对方的电话吗？你有没有检查过他们喜欢什么，或者他们给谁发过短信？如果你发现自己一有机会就抢对方的电话，即使对方是值得信任的，你也可能想给自己创造界限。当你有冲动去抢电话，或者告诉你的伴侣并诚实地对待你的行为时，离开房间。这些小小的改变可以帮助你把这个坏习惯扼杀在萌芽状态，挽救你的关系。
阅读更多：对悲伤的人说最好和最坏的话
2。你注意到你的伴侣一直喜欢前任的职位
它可以是令人沮丧，找出你的伴侣仍与他或她的前夫在社交媒体连接，而是你如何处理自己让一切变得不同。例如，你的伴侣可能没有任何意义的重视喜欢这些文章而漫无目的的走滚动。它的确定以使其达到你的显著等，但你也必须接受反应。开始它让你觉得当你看到他或她仍然连接到一个前的方式非对抗性的对话。如果你的伴侣尊重你，他或她应该倾向于停止这种行为，或者至少工作，以减轻您的顾虑。如果你没有得到这种反应，它可能是时候重新评估。
阅读更多：6个迹象表明你的伴侣有感情外遇
3.您的朋友从来没有像你们关系的状态更新
缺乏好感会引起危险。你可能会担心你的朋友不赞同你的伴侣。但是慢一点。社交媒体有一种方法可以制造错误的假设和不必要的压力。和你的朋友一起喝杯咖啡，然后和他们一起登记入住。因为你的朋友可能在社交媒体上度假，所以缺乏喜欢可能是一种误解。或者你可以问他们对你的特别伴侣有什么看法。也许他们看到了警告信号，而你却对此视而不见。也许他们关心你的情绪健康。不管怎样，如果你不问，你永远也不会知道，所以勇敢地提出。
四。你的另一半在社交媒体上情绪化
你是否曾经在中间的对话与您的显著其他当一个Facebook通知弹出，你的谈话放平？在人际关系中，很容易让亲密的方式第三轮得到。如果你发现你的伴侣无法从手机扯远了，问他或她建立健康的界限。做一个规则，手机都在一天的某些时间只用，或收起，当你在一起。如果他或她是完全无法做到这一点，你可能要与精神健康专业有关社交媒体成瘾办理入住手续。
阅读更多：如何跟你的合作伙伴对他们的智能手机强迫症
5个。你的搭档一开始不会公布你的关系
很难知道什么时候公开你们的关系是合适的。但是当你的另一半和你不在同一页时会发生什么呢？很多时候，这个话题可能会成为一对新人的压力源，因为一方很想分享，而另一方还没有完全准备好。在你点击“Post”之前，和你的伴侣聊聊他们的期望，以及他们想如何继续使用社交媒体的想法。互相检查一下，看看想法是否有变化，并确保你们都在同一地点。保持两人之间的亲密关系可以消除将来的伤害感。
6。你的伴侣过度关注你过去的社交媒体
随着社交媒体，它很容易为人们跨越过去的关系和你分手还没有准备好与合作伙伴分享绊倒。如果你的伴侣似乎保持造就了过去的婚姻关系，并希望挖掘到你的过去，集企业边界。每个人都有过去，但它不应该毁了你现在或将来。份额为你感到舒服，但告诉你的同伴任何超出是不相关的此时此地多。如果你发现他或她不能下去了，认识到这是一个具有更多的是与你的伴侣的不安全感比你的过去真正关注的问题。
阅读更多：9个标志您的关系就麻烦了
7.你决定离开社交媒体和被你的朋友叫出来
处理社交媒体给人际关系带来的压力的最有效方法是完全离开社交媒体。如果你花很多时间在社交媒体上对事情感到焦虑，它会降低你的注意力，增加抑郁症状，并使焦虑的想法加剧。处理这些感觉似乎不费吹灰之力，但有时别人的反对会让你慢下来。一旦你决定删除，写一份清单，列出你的行为的所有原因以及这种控制给你的授权感觉。只要确保用其他方式与你的朋友保持联系，这样他们就不会觉得你把他们完全排斥在外了。
阅读更多：七个拒绝佛莫的理由
你怎么认为？
你在恋爱吗？你会在社交媒体上发布吗？你认为社交媒体对你的关系是一种帮助还是阻碍？你和你的伴侣设定期望和界限了吗？你有没有和你的另一半谈论过你发布的东西？在下面的评论中分享你的故事、想法和建议！
阅读更多：9种方法确保你们的关系持续下去
每日视频
关于作者
