一个应用程序能治愈你的心碎吗？这位编辑是这样认为的

心碎——有专门的应用程序吗?这位编辑尝试并测试了一款治愈心碎的应用。以下是她的发现。

“你今天感觉怎么样？“我的手机屏幕询问。

我点击的表情符号是一条直线，而不是嘴，在情感谱上处于中间位置。这是我今天情绪状态的视觉表现:一张扑克脸，如果你愿意。

我被挤在两个六英尺多高的绅士之间，站在一个特别拥挤的早晨地铁通勤路上，按照我新发现的例行公事，拿着电话，我的日常生活修补应用程序培训已经在玩了。

“今天我想和大家分享一些关于如何在前男友身上建立意志力的小技巧，”Elle说，她是我舒缓的虚拟向导。

“相关的”,我想。如果我有这样的东西，我早就不伤心了，更不用说需要一款应用来治愈我了。

我发现了Mend，这是一款iOS兼容的自我护理应用程序，它包含简短的日常训练，旨在帮助你在参加由他们赞助的签名售书活动时反思你的分手。原来，我已经一时兴起下载了这个应用程序——它只是在混乱中消失了。

令我惊讶的是，一年多以来，我近6年的恋情以近乎零的预兆结束。自从我上次见到我的前任，已经有六个月了，而且，根据这个应用程序，自从我们上次的短信交流（在我偶然发现他和一个新的人交往的照片后）已经超过125天了。哦，社交媒体的许多祝福！

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在这段时间里，我的家人、朋友、室友和同事已经超出了适应的范围，但人性就是人性，在第一、第二、第三次（或第五十次）之后提到这里，反馈变得不可避免：继续前进。克服它。我最喜欢的（因为聪明、自信、情绪稳定的男人往往会从树上掉下来）：找别人就行了。

从它的声音来看，一般来说，当谈到分手，这种修辞是相当普遍的。

“这是我在经历分手时遇到的很多事情，这激发了我的修复，”抚慰虚拟指南（她的声音领导培训）和修复创始人兼首席执行官Elle Huerta说。“但事情并没有那么黑和白。我在修缮房屋的过程中学到的一个教训是，分手并不是一件简单的事情，而是一个人真正重要的人生经历。”

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心碎净化

“你今天感觉怎么样?”“四个多月前，在“心碎排毒”的第一天——Mend分手后的最初训练中，我也在手机屏幕上回答了同样的问题。

那天，在一个明显不那么拥挤的地铁上，我的答案是哭泣的表情符号。在情感谱上可能是最低的选择。

“心碎净化”是一个免费的个性化程序，基于你正在经历的分手类型。每次训练（由专家精心撰写，他们的专长在于个人话题，并用韦尔塔低沉的声音讲述），我都离视角的转变越来越近：从受害者到更好的人，从他到我。

“如果有人不能给你这个，你必须足够坚强和善良，让自己走开，知道面包屑对你来说是不够的，你想要整个蛋糕，”培训说，关于我与承诺有关的分手。刚开始的几天里，我一直在关注自己心碎时的感受，而我的前男友在Instagram上到处都是，在他的新男友身边微笑，于是我开始愈合。

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“在社交场合看到前男友自然会阻碍康复过程，”他说玛博士Feuerman，注册心理治疗师和作者幻影面包屑：不要再迷恋不合群的男人，要对健康的人际关系有所了解。“如果你能看到他们有了新朋友，那真的很痛苦。”

但事情是这样的——本着行动胜于语言的精神(“我不想失去我们的友谊”，“我仍然希望有一天我能和你结婚”)，最后的刺痛会点燃一团火，最终导致修复过程的最后一步:关注自己。

作为应用程序创建过程的一部分，Mend首席执行官休尔塔（Huerta）与许多老一辈人建立了联系，有一种反复出现的情绪：他们的分手是他们生活中的关键时刻。

休尔塔说：“心碎的真正美妙之处在于，那些把时间花在自己身上和修补伤口上的人，最终会学到很多关于自己是谁，想要什么，想要过什么样的生活，以及想和什么样的人在一起的知识。”。

对此我说，阿门。几个月前，我选择关注的日常话题（你每周选择新话题）都与心碎、承诺、孤独有关。这周的话题？宽恕。工作。睡觉吧。自我照顾。

Huerta说:“我在几乎所有修理工身上看到的令人惊奇的事情是，他们加入了Mend，他们处于最低潮的时刻，他们如此专注于分手。”“使用一段时间后，他们会更关注自己和自己之间的关系。真的，我认为分手的方式就是向内看。”

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之间的

我的关系很明确:正式。排斥的。年的投资。分离。但是我离得越远，我就越能和朋友们交流他们的经历，甚至是修理工(通过私人的)修补Facebook群组)，我意识到即使那也是一种奢侈。在今天的现代景观中，中间有许多。

“科技让人们在约会习惯上变得不那么善解人意和敏感。人们更有可能鬼缠身——没有任何解释就消失了——还有一些其他不好的行为，”心理治疗师Feuerman说。

旧金山婚姻家庭助理治疗师Allison Zamani他补充道:“人们似乎更愿意同时与多人约会。当人们与一个人成功约会五次之后，他们开始缩小约会对象的范围，而在过去，成功约会的人可能只有三次。在与约会对象交流的间隙，你也应该期待有更多的时间。”

这是一个很大的问题。目前，修复团队的重点是如何最好地处理现代关系中的所有障碍。根据韦尔塔,背后有很多需求再次再次的培训关系,以及non-relationship(或“几乎关系”,事情可能从未独家或官方,但人们可能会觉得他们与别人联系,相信它最终可能成为独家)。

“人们感到有些内疚和羞耻，因为失去了一个甚至不是他们女朋友或男朋友的人，他们感到如此沮丧和受影响，但标签并不重要。重要的是你在那个人身上的投资是什么，以及你对未来的期望是什么。

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我的心脏好了吗?

我的心脏好了吗?有时我早上醒来，不需要做冥想来消除焦虑。有时候我会忘记把它们全部做完，因为现在，我的前任在我的脑海里只占据了很小的一部分空间。我把我的叙述转向了内心:专注于我的事业、我的友谊和计划一次激动人心的旅行。

我的回答是肯定的。一个应用-对我来说，这个应用-可以治愈一颗破碎的心。最好的部分呢？它不仅仅是一个创可贴。感觉像缝针。

心碎？这些应用可能会有帮助

修补：重点是通过日常训练、写日记和强调自我照顾来克服分手的痛苦。

分拆老板:作为一本自助书，鼓励你在分手时有一个全局的、积极的观点。

Rx分手:提供30天的活动，让你在分手前忙个不停。