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这些姜饼给传统的节日甜点增添了美味健康的味道。装饰奶油芝士中的杏仁含有大量对心脏有益的不饱和脂肪，可以降低你的低密度脂蛋白或“坏”胆固醇。他们还会给你一剂量的维生素E，这有助于防止心脏病发作，钾，降低血压。

0卡路里，0克脂肪，0克蛋白质，0克碳水化合物

这些姜饼给传统的节日甜点增添了美味健康的味道。这种以杏仁为基础的奶油芝士含有对心脏有益的不饱和脂肪，可以降低你的低密度脂蛋白胆固醇，也就是“坏的”胆固醇。杏仁还能提供一定剂量的维生素E和镁，前者能防止自由基损伤，后者能增加能量。

157卡路里，8克脂肪，3g蛋白质，33克碳水化合物

奇异果和可可豆都是功能性的超级食物，因为它们富含某些有益的营养物质。

231卡路里，11克脂肪，14克蛋白质，24克碳水化合物

烘烤一批自制的饼干——不需要黄油、面粉或糖。这些点心包含三种你厨房里已经有的食材:香蕉、杏仁黄油和燕麦。

113卡路里，5克脂肪，3克蛋白质，15克碳水化合物

想要获得完美的餐后享受，就去拿这些饼干吧。你不会相信这种颓废的饼干对你有好处。蜂蜜可以帮助对抗过敏和帮助消化，而黑巧克力提供强大的抗氧化剂。

173卡路里，6克脂肪，0克蛋白质，33克碳水化合物

精致、轻盈、松脆的蕾丝饼干是下午茶或咖啡的绝佳搭配。面糊似乎不会产生太大的效果，但你只需要为每个饼干一小勺。一定要把面糊放在足够远的地方，以便有足够的空间让它们散开。

146卡路里，7克脂肪，1克蛋白质，27克碳水化合物

渴望巧克力吗?这种无内疚感的饼干配方中加入了角豆角片，这种食物吃起来像真的一样，但含糖量更少，而且提供了有益的营养和抗氧化剂。

79卡路里，4克脂肪，1克蛋白质，10克碳水化合物

这是一块对你的心脏和心情都有好处的饼干，多亏了蘸了黑巧克力。黑巧克力可以提高高密度脂蛋白(“好”)的胆固醇，同时降低低密度脂蛋白(“坏”)的胆固醇，这对预防心脏病很重要。黑巧克力还含有化学血清素，可以起到抗抑郁的作用。

236卡路里，13克脂肪，1克蛋白质，43克碳水化合物

你会给每个人留下深刻印象的新鲜出炉的一批这些手工制作的三明治饼干。他们的特色是奶油味，薄荷味的馅料，从烹饪抹茶中获得天然的绿色。这是一种由富含抗氧化剂的日本绿茶制成的粉末。为了更健康，这种饼干是百分百全麦的，用的是纯椰子油，而不是黄油或起酥油，提供了真正的椰子美味。使其冷却。

276卡路里，11克脂肪，3克蛋白质，42克碳水化合物

刚出炉的巧克力曲奇很难拒绝，尤其是对那些爱吃甜食的人来说。这种无麸质版本含有两种豆类——鹰嘴豆粉和烤鹰嘴豆。这些豆类富含酚酸，并以其蛋白质和纤维的双重饱腹感而著称。

265卡路里，13克脂肪，5克蛋白质，33克碳水化合物

尽情享受这些燕麦葡萄干饼干吧，不要有罪恶感。燕麦是天然谷物的极佳来源，至少占你所吃谷物的一半。它们脂肪含量低，有助于降低有害的胆固醇水平，这对心脏健康很重要。

226卡路里，11克脂肪，3克蛋白质，32克碳水化合物

这个食谱的灵感来自于Sweet Spils的厨师和老板希瑟·斯普茨伯里(Heather Spilsbury)制作的一个食谱。希瑟的配方中含有桂皮和红辣椒，让味道更加浓郁。为了使饼干不含麸质，我从Ambitious Kitchen的Monique那里学到了一些技巧。她用藜麦粉(代替面粉)和椰子油(代替黄油)。

147卡路里，10克脂肪，2克蛋白质，13克碳水化合物

这些简单的不需要烘焙的饼干包含了花生黄油和巧克力的味道，还有一点点蜂蜜的甜味。燕麦的加入增加了大量的纤维和植物蛋白，使它们非常令人满意。

255卡路里，10克脂肪，6克蛋白质，36克碳水化合物

红薯为健康清淡的早餐饼干增添了水分和甜味。早上吃红薯可以补充-胡萝卜素，全麦燕麦片和山核桃可以补充纤维素。

303卡路里，17克脂肪，4克蛋白质，34克碳水化合物

这些简单的不需要烘烤的饼干含有花生黄油和巧克力的味道，还有一点点蜂蜜的甜味。

235卡路里，12克脂肪，6克蛋白质，31克碳水化合物