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  • 你们都抓起来!

瞧!营养信息

大蒜鸡 (鸟眼瞧)

服务大小:1.67杯热量:220年总脂肪:7 g碳水化合物:28 g蛋白质:9克

按下苹果汁 (瞧!)

服务大小:8盎司热量:140年总脂肪:0 g碳水化合物:34 g蛋白质:0 g

漂亮的鸡 (瞧!)

服务大小:1.33杯冰冻热量:200年总脂肪:4.5克碳水化合物:25克蛋白质:13克

橙汁 (瞧!)

服务大小:8盎司热量:110年总脂肪:1克碳水化合物:26克蛋白质:2 g

胡萝卜汁 (瞧!)

服务大小:8盎司热量:70年总脂肪:0 g碳水化合物:18 g蛋白质:2 g

瞧奶油鸡肉和面条

服务大小:1.5杯热量:160年总脂肪:6克ydF4y2Ba碳水化合物:15克ydF4y2Ba蛋白质:10克ydF4y2Ba

瞧!阿尔弗雷多鸡

服务大小:1又1/2杯热量:240年总脂肪:7 gydF4y2Ba碳水化合物:28 gydF4y2Ba蛋白质:14 gydF4y2Ba

瞧!虾虾 (鸟的眼睛)

服务大小:1 3/4杯冷冻(222克)热量:190年总脂肪:2.5克碳水化合物:31 g蛋白质:11 g

烧烤鸡肉食谱 (瞧!)

服务大小:1.33杯冰冻热量:190年总脂肪:1.5克碳水化合物:33克蛋白质:9克

瞧三芝士鸡肉

服务大小:1 2/3杯热量:280年总脂肪:9克ydF4y2Ba碳水化合物:33克ydF4y2Ba蛋白质:14 gydF4y2Ba

瞧糖醋鸡 (鸟的眼睛)

服务大小:半包热量:300年总脂肪:1.5克ydF4y2Ba碳水化合物:57蛋白质:15克ydF4y2Ba

瞧!大蒜鸡 (兹)

服务大小:178克热量:240年总脂肪:7 gydF4y2Ba碳水化合物:29克ydF4y2Ba蛋白质:10克ydF4y2Ba

鸡肉炒 (鸟眼瞧)

服务大小:1.66杯热量:260年总脂肪:4 g碳水化合物:41克蛋白质:13克

瞧的农场鸡+蔬菜

服务大小:3/4独家新闻热量:215年总脂肪:3.9375碳水化合物:31.25蛋白质:10.5

瞧鸡佛罗伦萨+蔬菜

服务大小:1份热量:223年总脂肪:4.5克ydF4y2Ba碳水化合物:29克ydF4y2Ba蛋白质:13克ydF4y2Ba

大蒜虾 (鸟眼瞧)

服务大小:1.75杯冰冻热量:230年总脂肪:7 g碳水化合物:31 g蛋白质:8 g

瞧+

服务大小:半杯热量:650年总脂肪:29克ydF4y2Ba碳水化合物:59.5蛋白质:33.75

糖醋鸡 (鸟眼瞧)

服务大小:1.33杯冰冻热量:230年总脂肪:1.5克碳水化合物:42克蛋白质:10克

三芝士鸡肉 (瞧!)

服务大小:1杯煮熟的热量:210年总脂肪:8 g碳水化合物:21克蛋白质:13克

鸡肉炒 (瞧)

服务大小:2杯(215克)冷冻(1杯煮熟的)热量:200年总脂肪:2.5克碳水化合物:31 g蛋白质:10克

虾虾 (鸟眼瞧)

服务大小:1.75杯冰冻热量:190年总脂肪:4 g碳水化合物:33克蛋白质:6克

红烧的鸡 (鸟眼瞧)

服务大小:1.66杯冰冻热量:230年总脂肪:2 g碳水化合物:39克蛋白质:11 g

辣椒鸡 (鸟眼瞧)

服务大小:253克热量:230年总脂肪:5克碳水化合物:32 g蛋白质:12克

辣椒鸡 (鸟的眼睛瞧!)

服务大小:1 2/3杯冰冻,1杯煮熟的热量:230年总脂肪:5克ydF4y2Ba碳水化合物:32 gydF4y2Ba蛋白质:13克ydF4y2Ba

烧烤鸡肉食谱 (鸟眼瞧!)

服务大小:1杯煮熟的热量:190年总脂肪:1.5克ydF4y2Ba碳水化合物:33克ydF4y2Ba蛋白质:9克ydF4y2Ba

Poilane溜走

服务大小:1片热量:88年总脂肪:0.4碳水化合物:17.6蛋白质:4 gydF4y2Ba

布莱恩·L的瞧

服务大小:1面热量:445年总脂肪:13.5碳水化合物:31.5蛋白质:48.5