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  • 你们都抓起来!

炉前营养信息

浇头,焦糖味 (等)

服务大小:2汤匙热量:120年总脂肪:0 g碳水化合物:30克蛋白质:0 g

一流的,生 (IGA)

服务大小:1汤匙热量:25克ydF4y2Ba总脂肪:2 g碳水化合物:2 g蛋白质:0 g

浇头,樱桃 (等)

服务大小:2汤匙热量:220年总脂肪:17 g碳水化合物:14 g蛋白质:2 g

浇头,热焦糖 (等)

服务大小:2汤匙热量:140年总脂肪:3.5克碳水化合物:27 g蛋白质:1克

前牛腿肉 (阿尔迪)

服务大小:4盎司。热量:180年总脂肪:10克碳水化合物:0 g蛋白质:23克

顶级沙朗牛排 (Publix)

服务大小:(脂肪减少1/4英寸(0.6厘米),烧烤),3盎司(85克)。热量:166年总脂肪:6.1克碳水化合物:0 g蛋白质:25.8克

几个菜炖牛肉

服务大小:1份热量:164年总脂肪:4.0686碳水化合物:15.9638蛋白质:13.4559

炉子上的腿

热量:373年总脂肪:16.342碳水化合物:28.654蛋白质:25.3405

加热燕麦片

服务大小:1/3碗热量:154年总脂肪:6.125碳水化合物:16.25蛋白质:5.75

加热燕麦片

服务大小:1/4碗热量:140年总脂肪:3.0008碳水化合物:25.506蛋白质:6.0018

加热鸡肉

服务大小:1份热量:508年总脂肪:15.0518碳水化合物:44.375蛋白质:43.154

加热土豆

服务大小:0 gydF4y2Ba热量:114年总脂肪:7.1碳水化合物:11.9蛋白质:1.4

加热烘肉卷

服务大小:1/8的面包热量:368年总脂肪:20.75碳水化合物:20克ydF4y2Ba蛋白质:23.25

加热爆米花

服务大小:一份热量:28总脂肪:3.386碳水化合物:1.288蛋白质:0.224

加热Blackbeans

服务大小:1份热量:173年总脂肪:5.2004碳水化合物:28.8723蛋白质:7.3883

炉子上松饼

服务大小:有6人热量:280年总脂肪:13.67克碳水化合物:21克蛋白质:18.33克

炉子上麦片

服务大小:1/3杯热量:169年总脂肪:7.5186碳水化合物:22.7873蛋白质:3.4025

加热Socca

服务大小:1块热量:119年总脂肪:4.925碳水化合物:13.3蛋白质:5.15

炉子上木薯

服务大小:1碗热量:214年总脂肪:3.125碳水化合物:41.209蛋白质:7.1613

几个洋葱

服务大小:1配料热量:13总脂肪:0 gydF4y2Ba碳水化合物:2.176蛋白质:0.136

奶奶在炉子上

服务大小:1奶奶热量:200年总脂肪:5.305碳水化合物:30.8583蛋白质:4.275

炉子上辣椒

服务大小:1份热量:292年总脂肪:9.2467碳水化合物:32.7116蛋白质:20.5468

加热烘肉卷

服务大小:1/8的面包热量:224年总脂肪:11.375碳水化合物:15.75蛋白质:15.75

爆米花,炉灶上

服务大小:1又1/2杯热量:130年总脂肪:4.6494碳水化合物:19.6875蛋白质:3.2756

加热爆米花

服务大小:2杯热量:46克ydF4y2Ba总脂肪:4.906碳水化合物:0.603蛋白质:0.126

炉子上烤宽面条

服务大小:1份热量:373年总脂肪:7.2018碳水化合物:44.3551蛋白质:31.19

炉子上烤宽面条

服务大小:1板热量:404年总脂肪:9.5575碳水化合物:59.3723蛋白质:17.564