妈妈的最佳营养谷物信息

份量：1杯热量：190总脂肪：1克碳水化合物：47克蛋白：5克

份量：0.75杯热量：130总脂肪：3.5克碳水化合物：24克蛋白：1克

份量：1杯热量：210总脂肪：1克碳水化合物：45克蛋白：5克

份量：0.75杯热量：110总脂肪：1克碳水化合物：24克蛋白：2克

份量：0.5杯干热量：140总脂肪：2.5克碳水化合物：27克蛋白：5克

份量：1杯热量：120总脂肪：1克碳水化合物：24克蛋白：2克

份量：空杯热量：250总脂肪：8克碳水化合物：41克蛋白：5克

份量：0.75杯热量：130总脂肪：3.5克碳水化合物：24克蛋白：1克

份量：1杯热量：230总脂肪：1克碳水化合物：50克蛋白：5克

份量：1小袋热量：160总脂肪：3克ydF4y2Ba碳水化合物：28蛋白：6克ydF4y2Ba

份量：0.5杯热量：260总脂肪：14克碳水化合物：32克蛋白：6克

份量：0.75杯热量：120总脂肪：3.5克碳水化合物：23克蛋白：1克

份量：0.75杯热量：120总脂肪：1克碳水化合物：26克蛋白：1克

份量：0.75杯热量：120总脂肪：1.5克碳水化合物：26克蛋白：1克

份量：1杯热量：105总脂肪：1.88克碳水化合物：20.5克蛋白：3.39克

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份量：1杯热量：100总脂肪：0.11克碳水化合物：23.55克蛋白：2.1克

份量：0.5杯热量：240总脂肪：10克碳水化合物：36克蛋白：5克

份量：0.75杯热量：110总脂肪：0克碳水化合物：24克蛋白：2克

份量：1杯热量：120总脂肪：2克碳水化合物：23克蛋白：4克

份量：1介质的cookie热量：132总脂肪：6.47克碳水化合物：17.64克蛋白：1.23克

份量：1条热量：127总脂肪：0.33克碳水化合物：28.71克蛋白：2.18克

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份量：21块饼干热量：210总脂肪：1克碳水化合物：49克蛋白：5克

份量：0.75杯热量：120总脂肪：1.5克碳水化合物：25克蛋白：2克

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份量：0.75杯麦片0.50杯无脂牛奶热量：150总脂肪：1克碳水化合物：24克蛋白：1克

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