哈佛大学餐饮服务营养信息

份量：2个蛋热量：160总脂肪：11克碳水化合物：1克蛋白：13克

份量：1件热量：200总脂肪：6克碳水化合物：0克蛋白：33克

份量：1每个热量：598总脂肪：32.5克碳水化合物：56克蛋白：22克

份量：3汤匙unpopped热量：130总脂肪：1.5克碳水化合物：25克蛋白：4克

份量：0.25杯（1.0盎司）热量：12克ydF4y2Ba总脂肪：0克碳水化合物：3克蛋白：0克

份量：4.6盎司热量：300总脂肪：19克碳水化合物：22克蛋白：12克

份量：4.7盎司热量：430总脂肪：23克碳水化合物：36克蛋白：17克

份量：1片热量：280总脂肪：12克ydF4y2Ba碳水化合物：29克ydF4y2Ba蛋白：15克ydF4y2Ba

份量：2汤匙热量：40克ydF4y2Ba总脂肪：0克碳水化合物：8克蛋白：0克

份量：1卷热量：200总脂肪：2.5克碳水化合物：37克蛋白：6克

份量：2片热量：150总脂肪：2克碳水化合物：27克蛋白：5克

份量：1个包子热量：160总脂肪：1.5克碳水化合物：30克蛋白：5克

份量：6盎司热量：160总脂肪：1.5克碳水化合物：28.2克蛋白：9.3克

份量：32液体盎司杯热量：250总脂肪：0克碳水化合物：68克蛋白：0克

份量：6.2盎司热量：360总脂肪：20克碳水化合物：36克蛋白：10克

份量：10盎司热量：660总脂肪：42克碳水化合物：38克蛋白：34克

份量：4盎司热量：200总脂肪：11克碳水化合物：0克蛋白：23克

份量：3.9盎司热量：390总脂肪：20克碳水化合物：35克蛋白：10克

份量：1汤匙热量：100总脂肪：11克碳水化合物：0克蛋白：0克

份量：6盎司热量：303总脂肪：11.9克碳水化合物：18.1克蛋白：29.7克

份量：5各热量：359总脂肪：16.1克碳水化合物：44.1克蛋白：

份量：16液体盎司杯热量：560总脂肪：13克碳水化合物：98克蛋白：14克

份量：32液体盎司杯热量：1160总脂肪：28克碳水化合物：204克蛋白：28克

份量：1条热量：45总脂肪：3克碳水化合物：0克蛋白：3克

份量：32液体盎司杯热量：1120总脂肪：26克碳水化合物：196克蛋白：28克

份量：1快餐杯热量：330总脂肪：26克碳水化合物：3克蛋白：21克

份量：11盎司热量：380总脂肪：15克碳水化合物：65克蛋白：0克

份量：4.2盎司热量：250总脂肪：10克碳水化合物：28克蛋白：13克

份量：2.5杯热量：160总脂肪：10克碳水化合物：15克蛋白：2克

份量：16液体盎司杯热量：0克ydF4y2Ba总脂肪：0克碳水化合物：0克蛋白：0克

份量：16液体盎司杯热量：150总脂肪：0克碳水化合物：41克蛋白：0克

份量：5.4盎司热量：360总脂肪：21克碳水化合物：25克蛋白：21克

份量：1个容器热量：655总脂肪：50.2克碳水化合物：38.5克蛋白：25.3克

份量：1勺热量：150总脂肪：2克碳水化合物：11克蛋白：21克

份量：1汤匙热量：15克ydF4y2Ba总脂肪：0克碳水化合物：3克蛋白：0克

份量：1汤匙热量：0克ydF4y2Ba总脂肪：0克碳水化合物：0克蛋白：0克

份量：1个三明治热量：622总脂肪：26克碳水化合物：65克蛋白：33克

份量：1个面包棒热量：130总脂肪：1.5克碳水化合物：26克蛋白：4克

份量：0.75杯干热量：210总脂肪：1克碳水化合物：42克蛋白：7克

份量：4.2盎司热量：410总脂肪：22克碳水化合物：39克蛋白：9克

份量：6.7盎司热量：440总脂肪：27克碳水化合物：39克蛋白：14克

份量：5盎司热量：460总脂肪：23克碳水化合物：58克蛋白：6克

份量：4片热量：120总脂肪：10克碳水化合物：0克蛋白：5克

份量：1包热量：550总脂肪：13克碳水化合物：68克蛋白：38克

份量：1个三明治热量：190总脂肪：6克碳水化合物：23克蛋白：10克

份量：20克热量：119总脂肪：12.8克碳水化合物：1克蛋白：0.36克

份量：1个沙拉热量：140总脂肪：5克碳水化合物：8克蛋白：16克

份量：32液体盎司杯热量：250总脂肪：0克碳水化合物：66克蛋白：0克

份量：8.2盎司热量：300总脂肪：7克碳水化合物：39克蛋白：20克

份量：1种调味热量：40克ydF4y2Ba总脂肪：0克碳水化合物：10克蛋白：0克

份量：1个三明治热量：400总脂肪：20克碳水化合物：33克蛋白：22克

份量：1快餐杯热量：50总脂肪：0克碳水化合物：12克蛋白：1克

份量：16液体盎司杯热量：180总脂肪：0克碳水化合物：49克蛋白：0克

份量：16液体盎司杯热量：160总脂肪：0克碳水化合物：41克蛋白：0克

份量：32液体盎司杯热量：300总脂肪：0克碳水化合物：82克蛋白：0克

份量：32液体盎司杯热量：260总脂肪：0克碳水化合物：69克蛋白：0克

份量：32液体盎司杯热量：1120总脂肪：26克碳水化合物：194克蛋白：28克

份量：9.9盎司热量：690总脂肪：40克碳水化合物：39克蛋白：42克

份量：3.2盎司热量：320总脂肪：16克碳水化合物：39克蛋白：3克

份量：4.8盎司热量：320总脂肪：16克碳水化合物：29克蛋白：17克

份量：5.3盎司热量：470总脂肪：25克碳水化合物：28克蛋白：31克

份量：5盎司热量：360总脂肪：16克碳水化合物：39克蛋白：17克

份量：16液体盎司杯热量：190总脂肪：0克碳水化合物：47克蛋白：0克

份量：3盎司热量：110总脂肪：2克碳水化合物：0克蛋白：22克

份量：9件热量：300总脂肪：16克碳水化合物：16克蛋白：15克

份量：1明胶杯热量：150总脂肪：4克碳水化合物：28克蛋白：2克

份量：134克热量：358总脂肪：9克碳水化合物：51克蛋白：21克

份量：1包热量：10克ydF4y2Ba总脂肪：0克碳水化合物：3克蛋白：0克

份量：170克热量：245总脂肪：5克碳水化合物：44克蛋白：6克

份量：0.25杯热量：100总脂肪：8克碳水化合物：0.5克蛋白：6克

份量：鸡蛋1个热量：90总脂肪：6克碳水化合物：0克蛋白：8克

份量：16液体盎司杯热量：580总脂肪：14克碳水化合物：102克蛋白：14克

份量：143克热量：80总脂肪：0克碳水化合物：17克蛋白：2克

份量：1个沙拉热量：250总脂肪：14克碳水化合物：10克蛋白：21克

份量：1盎司热量：120总脂肪：3克碳水化合物：20克蛋白：3克