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  • 你们都赶上了!

纤维一个完成煎饼混合营养信息

谷物 (纤维一)

服务尺寸:1杯卡路里:170总脂肪:1.5克碳水化合物:44克蛋白质:4G

煎饼糖浆

服务尺寸:1杯1/4杯卡路里:220总脂肪:0.08克碳水化合物:57.77克蛋白质:0g

煎饼混合物

服务尺寸:0.33杯卡路里:191总脂肪:1.61克碳水化合物:38.3g蛋白质:5.08克

薄煎饼

服务尺寸:1个煎饼(5英寸)卡路里:91总脂肪:3.88克碳水化合物:11.32克蛋白质:2.56克

薄煎饼 (纤维一)

服务尺寸:1/2杯混合卡路里:180总脂肪:3.5克碳水化合物:36克蛋白质:6G

荞麦煎饼

服务尺寸:1个小(3英寸)煎饼卡路里:25克ydF4y2Ba总脂肪:1.36克碳水化合物:2.55克蛋白质:0.76克

燕麦麸皮煎饼

服务尺寸:1个煎饼(5英寸)卡路里:67总脂肪:3.58克碳水化合物:7.38克蛋白质:2.27克

混合蔬菜

服务尺寸:1份卡路里:20总脂肪:0.2g碳水化合物:4.21克蛋白质:1.23克

混合沙拉

服务尺寸:3杯卡路里:20总脂肪:0.2g碳水化合物:4.21克蛋白质:1.23克

混合蔬菜

服务尺寸:1杯卡路里:45总脂肪:0.46克碳水化合物:9.73克蛋白质:2.38克

混合螺母

服务尺寸:1盎司卡路里:168总脂肪:14.59克碳水化合物:7.19克蛋白质:4.9克

混合蔬菜

服务尺寸:1杯卡路里:45总脂肪:0.46克碳水化合物:9.73克蛋白质:2.38克

咖喱蔬菜

服务尺寸:1杯卡路里:150总脂肪:5.45克碳水化合物:23.21克蛋白质:4.7克

冷冻的混合水果

服务尺寸:1杯卡路里:84总脂肪:0.4克碳水化合物:21.26克蛋白质:1.21克

混合豆

服务尺寸:1杯卡路里:274总脂肪:2.84克碳水化合物:47.47克蛋白质:16.47克

混合浆果

服务尺寸:1杯卡路里:65总脂肪:0.61克碳水化合物:15.41克蛋白质:1.4克

原始混合坚果

服务尺寸:1盎司卡路里:165总脂肪:14.44克碳水化合物:5.99克蛋白质:5.68克

蔬菜汤混合

服务尺寸:1包卡路里:80总脂肪:4.34克碳水化合物:9.38克蛋白质:1.44克