我不能相信它

我没有意识到我去年夏天体重163磅。在1月份的时候,我才意识到我已经获得动力和尝试新事物。我绝对必须1)开始吃更多,开始尝试新的食物和保持日记之旅2)锻炼来获得力量和3)减肥。更重要的是,我不得不关注克服艰难险阻的重叠自体免疫条件worsten脊髓受伤的人。我变得强大,肯定更快乐。瑜伽和举重训练真的抬起我的心情。谢谢你的帮助。我没有,也不会放弃。吃蔬菜、鱼、大米、哦zuchini烤宽面条omg美味,大量的水,我不会刻意w卡路里和锻炼。我自己包装和失去每月1磅。 I think I will aim for 5 more lbs. woohoo healthy living.