苹果醋(ACV)是一种有几个世纪历史的饮料，据说可以治愈所有类型的健康问题，从糖尿病到湿疹。但是这种刺激性的强身剂在控制或引起眩晕方面有作用吗?
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ACV是一种由苹果汁制成的发酵饮料。添加到液体中的细菌将果汁中的天然糖分转化为酒精，然后酒精又将液体转化为醋酸。如果醋是浑浊的而不是透明的，并且含有看起来“脏”的漂浮物质，这意味着产品未经提炼。“未经过滤的ACV将包含‘母亲’，”说Erin Palinski-Wade, RD, CDE，作者为期两天的糖尿病饮食。“这仅仅是指那些使醋呈现出模糊外观的有益细菌、酶和蛋白质链。”
这些蛋白质链、益生菌、微量矿物质、酶和多酚类化合物(植物性的)抗氧化剂）提高ACV的疗效性能，使之更加营养。（清除ACV，同时发酵饮料，已被过滤的营养素，所以它并不像健康，韦德笔记）。“虽然许多人吹捧[‘脏’苹果醋的]多年来健康的好处，它只是最近，一些研究人员已经开始调查ACV可能带来的好处，”韦德说。“不过，研究数据阿昔洛韦大多是小，与人类和动物研究的混合。”
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苹果醋和头晕
据《每日邮报》报道，据传食用这种醋会引起或治疗眩晕，眩晕被定义为一种运动错觉，并伴有慢性或间歇性的失去平衡的感觉爱荷华医院及诊所的大学。最常见的眩晕症状，站立或躺下时可能发生，包括：
- 头晕
- 头晕
- 感觉迷失方向
- 感觉好像房间在旋转，漂浮，倾斜或旋转
据《每日邮报》报道，由于感到头晕会影响你的平衡感，十个人中有四个人经历过晕眩，他们会去看医生克利夫兰诊所。然而，发现头晕背后的确切原因可能很复杂。原因？平衡性问题可以从各种各样的健康状况和/或生活方式等因素造成的。
根据爱荷华大学医院和诊所的研究，引起眩晕最常见的原因有感冒病毒、头部创伤和梅尼埃氏病(一种内耳疾病，以头晕、耳朵轰鸣和耳部压力来来去去为特征)。眩晕也可能是某些药物的副作用，包括耳部感染、癫痫、睡眠问题还有焦虑克利夫兰诊所。
饮食习惯也会导致头晕。例如，2015年10月发表在杂志上的一项研究国际耳鼻喉科学档案研究发现，如果老年人的饮食计划中含有大量不健康的脂肪和碳水化合物，而纤维含量又很低，那么他们的健康可能会出现问题甘油三酸酯(身体脂肪)水平，进而会导致良性阵发性姿势性眩晕，这是一种由眼睛或头部快速运动引起的头晕。脱水和过量饮酒也会导致平衡不稳定，即使对正常健康的人也是如此。
尽管帕林斯基-韦德说她不知道有任何研究表明acvs与眩晕症可能有关系，但她推测这可能是2013年10月发表在《纽约时报》上的一项研究得出的结论功能食品杂志。该研究发现ACV与有2型糖尿病风险的成人低血糖水平之间可能存在关联。她说:“也许如果(某人)因摄入ACV而血糖下降太多，可能会导致头晕。”“不确定，但我想这是可能的。”
底线
如果你向医生咨询晕眩的情况，你可能会接受一系列听力、平衡和血液测试梅奥诊所。医生可能会开一些药物来治疗确切的病因(如果确定了的话)或症状(比如恶心或嗜睡的缓解)。如果发现眩晕与焦虑障碍有关，也可以采用物理疗法(即平衡疗法)和心理疗法。
你的医生也可能建议你做一些饮食调整，比如增加你的血压每日摄取量和切割咖啡因，酒精，盐和烟草，这都被链接到头晕的一种方式或另一种，每梅奥诊所回来。但是，消除 - 或加入 - ACV到你的日常养生尚未用于治疗慢性眩晕的行之有效的策略之一。
“一般来说，ACV可少量有益，‘Palinski韦德说，’但要防止负面副作用，如[牙]釉质侵蚀，我不会推荐[消费]超过1个至每天两汤匙稀释。"
根据Bonnie taub - dix他是注册营养师，也是《营养学家》的作者在你吃之前阅读它:把你从标签带到餐桌上，ACV可稀释血液，所以它也很危险为那些对血液稀释药物或谁有凝血问题。谈谈你的医生加入ACV到您的方案之前。
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