缺乏维生素会导致皮肤脱皮吗?

烟酸，或称维生素B3，对皮肤健康至关重要。严重缺乏烟酸会导致糙皮病，一种皮肤状况的特点是有鳞的皮肤溃疡。当皮肤开裂时，你可能会出现脱皮、皮肤粗糙和暗色皮疹。你可能还会经历舌头和嘴唇脱皮。富含尼古丁的饮食应该包括大量的罐装白金枪鱼、花生、鲑鱼和青豆。

生物素，或称维生素B-7，也是皮肤健康所必需的维生素。缺乏生物素会导致皮肤鳞状。随着缺乏的进展，皮炎变得更加明显，导致炎症，脱发和暗鳞片。缺乏生物素也会加重湿疹和牛皮癣的症状，进而导致皮肤脱皮。

当涉及到维生素A时，过多而不是过少都会导致皮肤脱落。当你以面霜或凝胶的形式局部涂抹维生素A时，就会发生这种情况，但如果你口服大量维生素A，也会发生这种情况，国际认证的皮肤科医生奥德丽·库宁博士在她的网站Derma Doctor上说。

脱皮的原因有很多。据Better Medicine网站报道，环境变应原、感染和晒伤会导致皮肤脱皮。你也可以体验脱皮的副作用，使用一些局部痤疮面霜或抗皱精华。患有牛皮癣或湿疹等皮肤病的人经常会出现脱皮的症状。如果你觉得你的饮食很平衡，但是皮肤仍然脱皮，让你的医生做一系列的测试来找出问题的原因。