灌肠是一种不太愉快的经历，但它确实能完成任务。灌肠剂是用来清除结肠下半部分残留的粪便，这些粪便沿着结肠壁凝结。替代医学的支持者认为，粪便中含有高水平的毒性，可能是严重疾病和身体状况的根源。在灌肠中加入益生菌可以帮助肠道充满有益菌。益生菌灌肠在科学研究中表现良好，有助于减少与结肠炎和其他肠道疾病相关的症状。
益生菌灌肠可以帮助你的结肠重新充满有益的细菌。
步骤1
在一个碗或杯子里装满12盎司的过滤水。
步骤2
打开三个益生菌胶囊，将益生菌倒入水中。
步骤3
让益生菌水至少静置8小时。因为建议在早上灌肠，所以要在前一天晚上准备好益生菌水，让它在室温下静置一夜。
步骤4
将益生菌水灌满干净的灌肠袋，并将灌肠夹紧。
步骤5
躺在浴缸里或浴室的毛巾上。
步骤6
将润滑过的喷嘴插入直肠，松开夹子。水会进入结肠。如果你觉得太饱或不舒服，更换夹子，从直肠中取出灌肠剂。
步骤7
如果可能的话，保持灌肠15分钟。在15分钟结束之前，你可能会感到非常需要排便。注意你身体发出的信号，在适当的时候撤离。
你需要的东西
灌肠袋
润滑剂
毛巾
益生菌胶囊
过滤水
警告
在使用益生菌灌肠剂前要咨询医生，特别是如果你有消化或肠道疾病。
如果你有溃疡性结肠或胆结石，不要灌肠。
加载评论