面筋与鼻塞

虽然粘液增多会导致鼻窦充血，但鼻窦组织的炎症和肿胀会导致鼻腔阻塞。这种堵塞会限制你通过鼻孔呼吸的能力，并将粘液排出体外。鼻塞通常会引起面部、牙齿、颧骨后面和前额的疼痛和压痛。鼻塞会导致整个头部的压力增加，这是一种被称为“后鼻漏”的情况，鼻涕会流到喉咙后面。大多数鼻窦压力在早上是最严重的，通常在一天中会有所好转。鼻塞是食物过敏的常见症状。

谷蛋白可能会引起免疫系统的过度反应，从而导致窦腔产生组胺。当麸质进入人体时，免疫系统会将这种蛋白质误认为入侵物质。它对谷蛋白的反应与对细菌或病毒等感染性生物的反应是一样的。抗体的产生是为了攻击麸质，而麸质会触发白细胞产生组胺。组胺有助于保护身体免受感染，但大量的组胺会导致肿胀、刺激和炎症。

避免吃面筋最有效的方法是避免所有含有这种蛋白质的食物。食物过敏是无法治愈的，可能会持续一生。最常见的含有谷蛋白的谷物包括燕麦、小麦、黑麦和大麦。谷蛋白也可能存在于午餐肉，沙拉酱，面包，饼干，饼干，面食和其他任何含有这些谷物的食物中。如果你有麸质过敏症，你需要购买天然无麸质食物，如新鲜肉类、新鲜水果、蔬菜和奶制品，以及经过认证的无麸质食物。

治疗鼻窦充血可能包括使用非处方减充血剂、盐水鼻腔喷雾剂和抗组胺剂。在你使用任何药物或自然疗法治疗鼻窦充血之前，请先咨询你的医生。