您可以在无麸质饮食吃切片美国奶酪?

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标签读取是对于那些需要避免面筋的必备技能。
图片来源:Creatas图片/ Creatas /盖蒂图片社

麸质是在一定的谷物,如小麦,大麦和黑麦中发现的蛋白质。腹腔疾病或对麸质过敏的人要小心,以避免在食品中的所有面筋,尤其是那些具有“隐藏”面筋。这是很容易找到通过读取标签的成分含有小麦的食物;然而,在加工食品中的许多添加剂可以从比小麦其他来源含有谷蛋白。

麸质奶酪

从真正的牛奶制成的天然成熟的干酪通常是无麸质;然而,一些加工奶酪可能含有谷蛋白。美国奶酪一般是无麸质,根据杰克逊Siegelbaum消化科网站。不过,您应经常检查成分标签的您所购买的特定的奶酪。避免与奶酪植物胶或淀粉类食物,这很可能含有麸质。此外,检查标签没有被定义为无麸质源的防腐剂。如果你不能确定产品是否含有麸质,检查制造商的网站,了解更多信息。

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