为什么芦荟汁会让我腹泻和放屁?

芦荟是一种多汁植物，这意味着它的叶子含有大量的水分。它的叶子含有一种透明的凝胶，可以用作局部烧伤和割伤的药膏。叶子本身会变成一种汁液，也就是人们所知的芦荟乳胶，这种汁液是口服的，不含任何透明凝胶。然而，芦荟胶乳含有具有通便作用的成分。

芦荟乳胶是一种黄色的，有苦味的液体。这种液体含有一种叫做蒽醌的泻药，曾被用来治疗便秘。然而，根据马里兰大学医学中心的报告，饮用芦荟乳胶的副作用包括腹泻和痉挛，现在建议不要饮用芦荟乳胶来治疗便秘。如果你喝的芦荟汁中还残留着一些蒽醌类物质，比如芦荟素、芦荟大黄素或巴巴鲁因，那么它很可能是你腹胀和胀气的原因。

避免使用芦荟乳液是预防腹泻、腹胀和胀气的最简单方法。然而，如果你仍然想喝芦荟汁，它是没有泻药成分。根据国际芦荟科学理事会的说法，经过脱色处理的全叶芦荟汁不含蒽醌类物质，而蒽醌类物质会产生通便效果，不会引起与芦荟乳液有关的典型症状。找一个标签，标明这种果汁是由脱色的整片叶子制成的，或者标明“不含乳胶”。

对芦荟乳胶的通便效果敏感是腹泻和胀气的常见原因，但如果你有消化障碍，喝芦荟汁也会引起类似的症状。例如，据报道，芦荟汁对一些温和的消化系统疾病有帮助，如克罗恩病，但根据美国克罗恩和结肠炎基金会的说法，它也可能导致腹泻或痉挛等问题。如果你在喝了芦荟汁后出现严重腹泻和胀气，或者在食用其他食物或饮料时出现这些症状，请咨询医生以排除潜在的消化问题。在极少数情况下，腹泻和抽筋可能是由于细菌污染，但这通常是一个孤立的事件。