盐是40％钠离子和氯60％ - 既表和海盐具有相同的化学组成。在20世纪20年代，美国开始响应于大段的人口日益碘缺乏的加入碘来食盐。你的甲状腺碘需要生产控制你的新陈代谢的激素。虽然钠对你的甲状腺几乎没有影响，在你的饮食太少的碘可导致甲状腺功能低下。如果您怀疑有甲状腺功能低下，最好去看医生采取任何类型的补碘之前。
你的甲状腺
你的甲状腺位于你的喉咙的基础上，直接在你的声带的前端，产生两种激素调节新陈代谢。如果你的甲状腺减慢生产T3和T4激素 - 条件简称甲减 - 你的新陈代谢会减慢。甲状腺功能减退的典型症状包括体重增加，一个不容忍冷，不规则的心跳和升高的胆固醇水平。你的新陈代谢如何控制所有系统功能迅速，一切都慢下来，如果你的甲状腺不生产足够的T3和T4激素。幸运的是，甲状腺功能减退症是简单的治疗;每天服用合成的甲状腺激素替代 - 甲状腺素 - 供应缺少的激素。期待你的医生每年两次监测与血液检查你的甲状腺水平。
碘缺乏
无碘，您的甲状腺不能制造T3和T4激素，导致代谢率降低。甲状腺功能减退症的最常见原因是自身免疫缺乏，但它可以发生在怀孕的副作用，以及。碘缺乏症是在北美和欧洲非常罕见，尽管世界人口的40％，是一个碘缺乏的风险。这两个表盐和面粉曾经有过碘添加，但碘不再添加到面粉中，这已不再是最食盐过多的情况下，根据马塞勒博士挑选。匹克，一个发表作品的作家和女性对妇女诊所雅茅斯，缅因州的联合创始人，说：“碘摄入量下降了50％，在北美，在过去30 - 40年”和更多的人可能是在甲状腺问题的风险，尤其是那些谁避免低钠盐饮食食盐。
治疗
其他碘只会治疗甲状腺功能减退，如果你的甲状腺功能低下是由缺碘引起的。你的医生可以测试使用的尿液样本的碘水平。添加过多的碘，你的饮食会导致甲状腺碘中毒。美国甲状腺协会说，在理想情况下，你应该每天消耗微克的碘150和299之间。耗时小于75微克可导致中度至重度不足而量超过450微克更大过多，可能导致甲状腺毒症碘。
钠和你的甲状腺
加碘食盐一茶匙含有碘400微克 - 足以让甲状腺激素水平在一个理想的范围更大。在加工和包装的食品中使用的钠不具有碘添加到它并且不应该朝向碘摄入进行计数。并非所有的盐加碘 - 仔细阅读标签。如果你吃低钠盐饮食，鸡蛋，奶制品，豆浆，鱼，海鲜和碘补充剂，可确保足够的碘食用。