肌张力障碍是一种导致不随意肌痉挛和收缩的神经运动障碍。肌张力障碍的确切病因各不相同，但遗传、中风、缺氧、感染、药物副作用、脑肿瘤、神经损伤、脑损伤和某些医疗条件似乎是造成这种情况的原因。症状包括姿势不正确、快速眨眼、颈部异常扭曲、说话含糊不清、肌肉痉挛、吞咽困难和无法正常行走。治疗一般包括口服药物、深部脑刺激和外科手术。除了你的治疗计划，多种维生素可以帮助减少肌张力障碍的影响，提高你的生活质量。
维生素B-12
维生素B-12，钴胺素，增强你的免疫系统，在治疗过程中助剂，放松紧张的肌肉，帮助你的身体产生髓鞘，白色物质大衣你的神经末梢，并保护他们的毒性损害，根据迈克尔·齐默尔曼，M.D., author of "Burgerstein's Handbook of Nutrition: Micronutrients in the Prevention and Therapy of Disease." Zimmermann adds that vitamin B-12 repairs nerve and muscle damage, supports healthy nerves, aids in cellular reproduction, lessens the effects of dystonia and improves your ability to walk, write, swallow and speak. Foods rich in vitamin B-12 include sardines, lamb, turkey, corned beef, eggs, rabbit, ready-to-eat cereals, ground beef and hard cheese.
维生素D
在神经沟通维生素d助剂，增强免疫系统的功能，放松紧张的肌肉并进行血液和氧气到你的神经和肌肉，根据朱迪思·布朗博士，着有“每一个女人的指南到营养。”布朗说，维生素d的缓解肌肉痉挛，缓解肌肉疼痛和不适，修复神经和肌肉损伤，细胞繁殖艾滋病，减轻炎症，改善肌张力，言语和身体姿势和降低肌张力障碍的症状的严重程度。富含维生素d包括鲶鱼，鳕鱼肝油，软体动物，虾，人造奶油，豆浆，强化牛奶，鸡蛋，瑞士奶酪和肝脏。
维生素E
维生素E是增强你的免疫系统和病毒感染，毒素，污染物和疾病，可以触发肌张力障碍保护您的身体的抗氧化剂，根据史蒂夫 - 布雷克，理学博士，着有“维生素和矿物质揭秘”。布莱克补充说，维生素E修复神经和肌肉的损伤，减少炎症，运送氧气到你的神经和肌肉并降低肌张力障碍症状，如言语不清和肌肉痉挛。食物含有丰富的维生素E包括松子，杏仁，腌制绿橄榄，菠菜，葵花子，西兰花和西红柿。
镁
镁是促进肌肉松弛，改善神经系统功能，缓解肌张力障碍的症状，支持健康的神经和肌肉，调节肌肉收缩，增强肌肉张力，修复神经和肌肉的损伤，减少肌肉痉挛并有助于愈合过程矿物质，根据Joyce Johnson, Ph.D., R.N., author of "Fluids and Electrolytes Demystified." Foods rich in magnesium include wheat bran, oat bran, pumpkin seeds, dark chocolate, sesame seeds, flax seeds, Brazil nuts, sunflower seeds, molasses and edamame.