纤维对治疗憩室病或憩室炎很重要，但重要的是知道何时添加纤维。燕麦片是可溶性纤维的极佳来源。“根据美国农业部国家营养数据库,¼杯燕麦含有4.1克的纤维。(见参考2)”燕麦片is a delicious whole grain that contains an abundance of vitamins and minerals as well as antioxidants. It is also an excellent source of complex carbohydrates, protein and iron.
憩室病和憩室炎的诊断
憩室病的发生是由于结肠压力的增加向外推动，导致结肠薄弱部位的小囊或囊(憩室)鼓出。可能会有轻微或没有症状。憩室炎发生于憩室感染或发炎时。腹痛和压痛的症状通常出现在左下腹。也可能有便秘或腹泻。憩室疾病可以通过钡灌肠、结肠镜检查、超声或CT(计算机断层扫描)来诊断。
饮食发展
对于憩室炎，医生通常会推荐口服抗生素和清净的液体饮食，以使肠道得到休息。清汤和无浆果汁、明胶和冰棒都是不错的选择。这使得更少的物质通过结肠，从而“休息”它。重要的是要遵循这一饮食建议，让结肠有足够的时间愈合。一旦愈合，医生会逐渐将饮食推进到固体食物，包括一些低纤维食物。苹果酱、煮熟的蔬菜(没有籽或皮)、酸奶和其他奶制品都能提供这种水平的纤维。如果要加肉，则需要肉质鲜嫩，熟透。当这种情况可以忍受时，通常在几天后，饮食可以慢慢包括高纤维含量的食物。始终密切配合医生的膳食推荐。
燕麦片和高纤维
纤维不仅有助于保持粪便柔软，防止便秘，还能降低结肠压力，减少憩室炎发作的机会。可以先加入蔬菜和水果，然后逐渐加入豆类、糙米和全谷类。燕麦是有益于结肠健康的全谷物食品。此外，燕麦对心脏健康也有好处，有助于控制血糖水平，还可能降低某些癌症的发病率。根据Corinne Leach(公共卫生硕士、医学硕士、博士)的研究，吃大量的全谷物和燕麦片或者全燕麦片是癌症幸存者可以做出的积极影响他们长期健康的改变之一。(见参考1)”Always remember to include plenty of water (8 cups) each day when eating a diet that is high in fiber, as the soluble fiber will absorb the water and help keep the stool soft as it passes through the colon.
警告
如果出现腹痛加重、发热、不能耐受口腔液或直肠出血等情况，一定要联系医生。严重憩室炎的患者可能需要住院静脉注射抗生素。(见参考3)