盐与人体脱水的关系

除了没有喝足够的水来补充身体正常流失的水分，脱水的其他原因还包括腹泻，特别是如果你在短时间内经历了过度腹泻，以及呕吐。如果你同时腹泻和呕吐，脱水的风险就会增加。发烧会增加脱水的可能性。体温越高，脱水的风险越大。当你过度劳累或体温过高时，尤其是在你没有补充水分和电解质的情况下，过多的出汗会导致脱水。此外，脱水是任何条件的潜在表现，导致你排尿比平常多。这些情况包括利尿剂的使用，过量饮酒和不受控制的糖尿病。

轻度至中度脱水的症状是口渴、头痛、头晕、便秘、皮肤和口腔干燥、疲倦和哭泣时没有眼泪。你可能还会注意到你小便的次数没有正常的多。当轻度脱水进展时，症状和并发症包括严重口渴、出汗少、易怒、精神错乱、眼窝凹陷和皮肤萎缩。你可能还会出现发烧、低血压、心率和呼吸加快、发烧甚至失去意识等症状。

高钠血症，或高血盐水平，几乎总是脱水的结果。成年人的健康血液钠水平在136 mEq/L和145 mEq/L之间。如果脱水导致你的钠水平高于145 mEq/L，你可能会开始出现高钠血症的症状。这些症状包括改变姿势或站立时头晕，发烧，出汗过多，呕吐和腹泻。

未经治疗的高钠血症进展和结果可能危及生命的并发症。如果你有脱水和高钠血症的风险，请立即联系你的医生，并注意到食欲减退，肌肉无力或频繁呕吐或腹泻。如果你有便秘，而泻药对便秘没有反应，情况也是如此。另外，如果你发现自己突然感到困惑，胸部疼痛或呼吸困难，请通知你的医生。