如何降低血清磷

减少高磷肉类的摄入，如鲑鱼、大比目鱼、内脏、沙丁鱼和鳕鱼，用牛肉、猪肉、羊肉、家禽和其他鱼类代替。

使用低磷蔬菜，如马铃薯、南瓜、卷心菜、甜菜、胡萝卜、黄瓜、西红柿、洋葱和莴苣。避免食用磷含量较高的蔬菜，如豌豆、黄豆、扁豆、玉米、甘薯、洋蓟、芦笋、花椰菜和菠菜。

避免奶制品，如牛奶、酸奶、冰淇淋和硬奶酪。根据莱纳斯鲍林研究所(Linus Pauling Institute)的数据，一份8盎司的牛奶含有250毫克磷，而酸奶含有385毫克磷。用米奶、非奶制品、奶油芝士和果子露代替。

减少全谷类食物中磷的摄入量。使用精制谷物和由精制谷物制成的产品。一片全麦面包含有57毫克磷，而营养丰富的白面包只有25毫克磷。然而，全谷物是膳食纤维的重要来源，可能有助于降低你患许多健康疾病和肥胖的风险。通过吃蔬菜来保证摄入足够的纤维。

喝水，姜汁汽水，柠檬汽水和根汁汽水来代替可乐。

避免过度使用含有磷酸盐的灌肠剂。你的身体会吸收这些盐，导致高磷血症。

吃不含或只含少量磷的维生素和矿物质补充剂。