什么是适合怀孕的午夜小吃？

如果你梦到咸脆的东西，那就选爆米花吧。做一碗淡奶油爆米花，撒上碎的帕尔马干酪。如果你喜欢香料，加少许孜然和辣椒。一把坚果中的蛋白质也能满足你的渴望。不过，你只能吃1/3杯坚果，因为它们含有大量脂肪。如果你想吃薯条，在烤玉米饼薯条上融化一小块切达干酪，然后蘸上沙拉。

当你想吃甜食时，就把它做成水果。水果中的纤维和蛋白质会让你一直吃到早上，味道会满足你的甜食。倒出一碗高纤维麦片和脱脂牛奶，在上面放上混合浆果或切片草莓和香蕉。如果你喜欢奶油小吃，可以把一杯低脂酸奶和一茶匙蜂蜜、一小片麦片和你喜欢的切片水果混合在一起。

在寒冷的冬夜，一份热的午夜小吃会让你感到足够的舒适，让你回到梦乡。把一碗低钠汤加热。选择一种富含蔬菜的品种，比如米司通，因为营养和纤维对宝宝有益。要做一个又热又咸的比萨饼，在英式松饼上涂上番茄酱、奶酪丝和蔬菜片。把松饼煮到奶酪融化。一碗燕麦片加上水果，会给你提供充足的纤维和蛋白质，让你满意到早餐。

当你出汗和闷热的时候，一次冰冷的治疗会让你的身体迅速降温。不要吃高脂肪的冰淇淋，而是选择冷冻酸奶或冰糕。用切碎的坚果和水果或一小滴热软糖盖住一勺。用真正的果汁做的冰棒通常热量很低，如果一个不够，你可以吃两个。有了一个小小的预先计划，巧克力覆盖的冷冻香蕉很容易制作。在融化的黑巧克力中蘸一个刚剥好的香蕉，冷冻一个小时。