瘀伤和劳损是两种不同的医学诊断，如果同时出现，可能与同一损伤有关。劳损是一种损伤，最有可能是肌肉撕裂，而瘀伤，也称为挫伤，通常是由于肌肉受到钝器的冲击，导致出血。如果一个菌株足够严重，挫伤可能表现为症状之一。
诊断
有三种程度的肌肉拉伤。背部肌肉拉伤，有瘀伤表明明显撕裂，导致血液在该地区汇集，这意味着至少一个二级或三级应变。你的医生会对你的损伤进行适当的评估，确保没有比这更重要的事情需要关注，比如脊椎损伤或骨折。核磁共振将显示肌肉撕裂的程度，并确定是否需要手术修复。无论是背部还是身体其他部位，处理非手术性损伤，包括拉伤和挫伤，都遵循相同的程序。
R、 I.C.E.治疗
受伤后的头几天用来减轻炎症和肿胀。缩写R.I.C.E.在医学和物理治疗界是众所周知的。它的意思是“休息”、“冰”、“压迫”和“仰卧起坐”。这适用于头24到48小时，这时你应该避免任何运动、剧烈活动，并尽量远离你的脚。每天三次每次冰敷20分钟。如果可以，包裹受伤区域以产生压缩。这可能不适用于背部受伤，但它可以实现与弹性包裹。抬高你的背部也可能是有问题的，因为在某些情况下，你不能把你的背部抬高到高于心脏的水平，而不让自己倒转，这是不推荐的。如果你不能压缩或抬高这个区域，使用非处方抗炎药来帮助肿胀和疼痛。
寻求进一步治疗
挫伤可能需要几个星期才能完全清除，因人而异。然而，应该有迹象表明，挫伤正在愈合的几天内受伤。如果挫伤的颜色一点也不减，就去看医生，医生可能需要通过手术引流挫伤，以减少血栓形成，恢复该区域的循环。非手术选择包括使用电热或超声波治疗，以打破挫伤和增加循环。手术本身的应变应只为显着和完整的三级撕裂。如果你在受伤后没有立即去看医生，而且几天来没有好转，你可能会有三级撕裂。二级损伤不需要手术，但会在该区域造成相当大的疼痛。
恢复活动
当疼痛减轻时恢复活动。尽量避免接触运动或任何可能导致背部严重劳损的运动，以防止同样或更糟的区域再次受伤。如果胸部活动受阻，背部中部的损伤会使呼吸困难。慢慢地回到运动中，以减少疼痛，恢复体力。一个二级污渍要三个月才能完全愈合。你仍然可以参加体育运动，但一定要适当地热身和降温，包括在比赛后20分钟给紧张的身体加冰。