如何使面包贴在烤鸡上

把面包涂层粘在烤鸡上并不像你想象的那么难。制作面包棒的诀窍是先把鸡肉表面弄干,然后用面粉和鸡蛋混合制成一个像胶水一样的表面。结果,面包屑附着在表面,形成一个脆的外部,有助于保持肉的湿润。贴在鸡肉上的面包与油炸面包的质地相似,但脂肪和热量较低。

用面粉、鸡蛋和面包屑裹住鸡肉。
图像信用:诺布利格/伊斯托克/盖蒂图片社

步骤1

把面粉量一下,倒进一个浅碗里。把两个鸡蛋切成第二个浅碗,用叉子打,把蛋清和蛋黄混合起来。

步骤2

将面包屑倒入第三个浅碗中,如有需要,加入盐、胡椒粉和其他调味料。你可以使用季前面包屑,也可以跳过添加你自己的面包屑。

步骤3

把碗按面粉、鸡蛋和面包屑的顺序排好,以便于给鸡肉上色。

步骤4

在加入面包之前,用纸巾拍打鸡肉使其表面干燥。

步骤5

把鸡肉卷到面粉里均匀地涂上。轻拍鸡肉以除去多余的面粉。

步骤6

把包好的鸡肉浸在鸡蛋里,然后在面包屑里滚,均匀地裹上。

步骤7

把鸡肉涂上面包屑后立即放在抹了油的烤盘上。

你需要的东西

  • 3个浅碗

  • 半杯面粉

  • 2个鸡蛋

  • 叉子

  • 一杯面包屑

  • 胡椒粉

  • 调料品

小费

佐料和草药,补充鸡包括鼠尾草,百里香和马郁兰。

细磨的面包屑比粗磨的面包屑更适合鸡肉。把面包屑放在食品加工机里磨碎,使其具有良好的稠度。

在375华氏度下烤面包鸡约60分钟,或直到果汁澄清,内部温度为165华氏度。用肉温度计检查鸡肉最厚处的内部温度。

参考文献
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