3个可能的原因，您的下腿在运行时发麻

跑步是减轻或保持体重，增强心血管健身并为双腿提供出色锻炼的有效方法。因为这是一种强烈的运动形式，所以您可以期待四肢，腿筋和小腿的给定酸痛和疲劳水平。

但是，对于某些跑步者来说，腿部跑步时会发麻。这可能是由逐渐的过程或突然的过程引起的，并且可能与血液问题或神经系统障碍有关。

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下腿的主要肌肉是小腿的腹膜和比目鱼肌，它们延伸到脚踝处，胫骨前胫骨前部，胫骨前部弯曲了脚。胫骨神经是坐骨神经的一个分支，支配了所有这些肌肉。

小腿的血液供应来自胫骨后动脉，胫骨动脉是pop骨动脉的一个分支，又是股动脉的膝盖上方的。胫骨前动脉提供胫骨。

血液流到下腿的中断 -周边血管疾病- 会导致疼痛，刺痛和麻木。由于在这种情况下，小牛和胫骨肌肉的氧气需求增加，所有这些都会更频繁，强烈地发生。

麻木的直接原因是动脉硬化或动脉硬化。动脉硬化的危险因素包括高血压，高胆固醇，糖尿病和其他类型的血管疾病。请记住，即使您定期运行，您也必须照顾整体循环健康。

在跑步过程中，下腿麻木可能是由于脊髓根部的压力或远离胫骨和小腿的其他位置的压力。但是，另一个原因是对胫骨神经的直接损害。这种类型的损伤称为神经病，通常是由膝盖或上小腿后部的打击引起的。

胫骨神经也可以在tarsal隧道，导致麻木。它也可能是由于糖尿病和其他导致整个神经系统病理学的疾病而发生的。如果麻木不会自行消失或经常回来，尤其是在出现疼痛时，请寻求医疗帮助。

坐骨神经是一种长而高直径的神经，在上下腿的前后后部和背部的皮肤和肌肉中散发出树枝。它从腰椎脊柱穿过臀部的肌肉，然后大腿沿着胫骨和小腿沿着大腿下降，散发出各种树枝。

坐骨神经痛不是指疾病本身，而是指由于神经上的肌肉或其他结构的撞击，通常是疼痛或麻木。有时它会自行消失，但您可能需要冰，物理疗法和类固醇注射才能使您重返道路，田径和步道。

下腿麻木也可能是由于神经退出脊柱时的夹紧而引起的 - 通常称为脊柱神经压缩。这种情况在腰部，称为腰椎肿瘤病，可以使腿在跑步时发麻。虽然您的症状可能全部处于您的下腿，但这种情况起源于您的下背部的腰椎。

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