灿维生素缺乏导致更长的时间？

异常沉重或延长月经周期，医学上称为月经过多，可以让你的生活苦不堪言。如果你有月经过多，你可能有持续超过一周月经出血量。维生素缺乏一般不引起月经过多，虽然维生素A或K缺乏可能会导致混乱。维生素C也可能作出贡献。铁的水平低，矿物而不是维生素，也可引起长期或月经量过多。

维生素K扮演的凝血因子，这有助于血块的形成中起重要作用。当血液不会凝结正常，大雨或持续月经出血可发生。如果采取抗凝血药物，如华法林可发生维生素K缺乏症，或脂肪吸收障碍或饮食摄入差。维生素K是在一些食品，包括绿色蔬菜中;你的直觉也是合成的维生素K，叶绿醌，口服可以纠正维生素K缺乏维生素K的形式。

发表于1977年2月号的“南非医学杂志”的一项研究报告之间的维生素A缺乏和长期的月经出血的连接。研究人员报告的病例中92％的缓解月经过多，维生素A治疗。据康慧，文章也报道了在研究治疗妇女中有58％的月经过多完全正常化采取维生素A 25,000 IU一天两次。然而，如果在怀孕期间采取的维生素A会导致出生缺陷。谁拥有在所有的怀孕任何机会绝对妇女不应该每天服用维生素A的超过10000 IU或3000微克，康慧警告。不要采取任何补充维生素A没有你的医生的批准。

缺铁，一个在红血细胞的血红蛋白进行铁的量减少，可以既引起月经过多和恶化它。缺铁会损害子宫的能力，以阻止出血过多，康慧报道。期间更高程度的铁缺乏症的延长月经周期的结果增加的失血。多余的铁会导致健康问题;问你的医生的铁如何开始补铁前服用。

维生素C有助于构建胶原和毛细血管，小血管在体内，根据妇科医生妇女健康资源的弗雷德里克Jelovsek。虽然研究很少，而且大多是过时的，维生素C可能有助于减少月经过多。250至500毫克，大约两倍于每日推荐剂量，可能会帮助，Jelovsek报告的剂量。