如何炸香蕉做薯条

油炸香蕉片在一种常见的小吃上加了一个甜而可口的调料。香蕉片作为一种富含脂肪的油炸食品,大剂量食用并不健康。但香蕉片含有纤维,以及钾和维生素A等营养物质。使用未成熟的绿色香蕉或被称为芭蕉的大型烹饪香蕉。这些通常比软的、成熟的香蕉做得更好。黄色的那种在油炸时往往太糊状,缺乏脆的品质。

绿香蕉做薯条更好。
图像信用:5秒/iStock/Getty Images

步骤1

剥五个绿香蕉或两个大蕉皮。把每根香蕉切成大约1/4英寸厚的薄片。

步骤2

把6杯植物油倒进一个结实的深底锅里。在炉子上加热,直到油达到华氏350度,或者当你把面包屑扔进锅里时,它的温度足以使面包屑发出咝咝声。

步骤3

用开槽的金属勺子把香蕉片一次放三到四片放入热油中。不要把锅里的东西加满了,否则香蕉煮不好。把它们分小批在锅里炸一层深。

步骤4

把香蕉片煮大约三分钟,或者直到香蕉片变脆并略微变成棕色。

步骤5

取出香蕉片,用一层纸巾将其放在盘子上,以吸收表面的油。让它冷却。

步骤6

加盐调味。使用调味品,如姜黄和辣椒片额外的味道和热量。

你需要的东西

  • 5根绿香蕉

  • 大锅

  • 6杯植物油

  • 金属开槽勺

  • 纸巾

  • 调料品

小费

尝试不同的调味品,如混合草药、辣椒粉或胡椒粉。或者,试试蘸着蜂蜜和柠檬的薯条。

警告

在试图移动油底壳之前,务必让热油冷却。

千万不要把冷水直接放进滚油锅里。

参考文献
加载注释