维生素D，因其与阳光直射的关系而被称为阳光维生素，是一种重要的脂溶性维生素，负责人体的各种功能。维生素D最普遍的作用是让身体吸收造骨钙。它还与免疫系统健康有关。据纽约州奥尔巴尼(Albany)的《时代联盟》(Times Union)报道，截至2011年，估计有24%的美国人维生素D水平不足，因此，他们面临更多影响皮肤健康的问题的风险。
缺乏的副作用
近年来，人们对维生素D进行了大量研究。膳食补充剂办公室(Office of Dietary Supplements)报告称，通过阳光、饮食或补充摄入适量的维生素D，可以预防许多严重的健康问题，从骨骼紊乱到甲状腺异常、癌症、糖尿病和心脏病。根据马里兰大学医学中心的研究，皮肤发痒的问题更有可能是由于服用了过多的维生素D而不是缺乏所致。另一方面，与维生素缺乏或不足有关的疾病，包括2型糖尿病，也会引起瘙痒。
牛皮癣
2011年，多伦多大学(University of Toronto)银屑病关节炎诊所(Psoriatic Arthritis Clinic)的研究人员发现，维生素D水平低的人更容易患银屑病关节炎，即银屑病和炎症性关节炎的结合。生活在阳光较少的北方地区的患者实际上患此病的几率更高。据《消费者报告》报道，牛皮癣等会导致皮肤发痒的疾病可以通过维生素D治疗甚至预防。银屑病是一种常见的问题，导致细胞在皮肤表面迅速积累。这种病的特征是鳞状外观和发痒、干燥的斑块。银屑病是慢性的，但如果治疗得当，可以在很长一段时间内缓解。
糖尿病
马里兰大学医学中心报告称，维生素D水平低的人有患2型糖尿病的风险。在糖尿病患者中，高达33%的人有皮肤疾病。根据美国糖尿病协会的说法，在很多情况下，皮肤问题是糖尿病的第一个症状。影响皮肤的最常见症状包括瘙痒和真菌和细菌感染。虽然糖尿病和维生素D之间的联系已经得到很好的证实，但没有证据表明服用维生素D可以预防或帮助治疗糖尿病。然而，马里兰大学医学中心的报告称，在婴儿出生一年后每天给他们服用2000国际单位的维生素D可以帮助他们在以后的生活中避免患2型糖尿病。
太阳
涂抹防晒霜有助于防止晒伤和皮肤黑色素瘤。然而，与此同时，根据波士顿大学医学中心骨骼保健诊所和日光疗法、光线和皮肤研究中心主任迈克尔·霍利克博士的说法，涂抹spf15的防晒霜会使皮肤产生维生素D的能力降低99%。如果你缺乏维生素D，你可能已经被要求每周3天在阳光直射下外出15分钟。不再,你晒伤的风险,这可能会导致发痒。霍利克建议，脸上要经常涂防晒霜，因为它只占身体表面的9%，不能产生大量的维生素d。另外，要避免在日光高峰时间暴露在阳光下，这个时候紫外线最强烈，更容易导致晒伤。