快速减肥法是如何治疗糖尿病的?

你不需要吃任何特殊的食物在糖尿病饮食。事实上，这种饮食法鼓励你吃每个人都应该吃的健康食物，包括水果、蔬菜、全谷物、瘦肉蛋白和低脂奶制品。然而，控制每顿饭的食量是很重要的，尽量每天在同一时间进食。最重要的是，每顿饭都要控制碳水化合物的摄入量。淀粉、水果、牛奶和酸奶中的碳水化合物会提高血糖。控制每顿饭的食量可以帮助你控制血糖。

快速减肥是一种替代饮食。在这个计划中，你用奶昔或餐吧代替两顿正餐，并吃一顿有500卡路里的均衡餐。该计划还建议你每天吃三份健康零食，比如水果、蔬菜或小吃店。每一种零食应该限制在100卡路里以内。基于这些指导方针，“快瘦饮食计划”将你每天摄入的热量限制在1200卡路里左右，这是一个低卡路里的减肥计划。

作为一个低卡路里的饮食计划，快速减肥可以帮助你减肥，这有助于改善你的血糖控制。此外，结构化的膳食计划可以帮助你控制部分和碳水化合物的摄入。每份快瘦奶昔含有大约25克碳水化合物;每个餐吧有23克;每个小吃块15克。每餐和零食中摄入适量的碳水化合物也有助于血糖的控制。按照美国糖尿病协会的建议，你的常规均衡饮食应该将碳水化合物控制在45克到60克之间。

在治疗糖尿病的时候，只要你有医生的密切监视，你就可以安全地遵循快速减肥饮食。然而，作为一种液体饮食的替代饮食，一旦你恢复正常饮食，快速减肥并不能教你如何控制份量或碳水化合物。这可能会让你更难保持减肥和控制血糖。