走路时什么会引起膝盖骨疼痛??

膝盖骨疼痛的原因常常不明了。在某些情况下，受伤或过度使用会削弱膝盖骨下的软骨，导致钝痛，在下坡、下楼梯或上楼梯时，或在坐了一会儿伸直腿走路时，疼痛加剧。对膝盖骨的打击，比如在运动中，也会导致软骨错位，引起这种疼痛。一些关节炎还会削弱膝盖骨下的软骨，导致疼痛，甚至在走路等简单活动中也会加剧。

如果你有膝盖疼痛，你应该避免高强度的活动，直到疼痛消退和膝盖愈合。行走后，你可以在膝盖上敷20分钟的冰，以减少炎症和疼痛。你也可以服用非处方止痛药，如阿司匹林、布洛芬或醋氨酚，以缓解疼痛和僵硬。皮质类固醇注射也可以暂时停止一些患者的膝盖骨疼痛。

如果关节炎被确定为引起膝盖骨疼痛的原因，你可能可以注射药物来降低免疫反应，缓解炎症和停止关节损伤。根据膝盖骨疼痛的原因，你的医生可能会建议你做手术来解决潜在的问题。你可能需要的一些手术包括从身体其他部位移植软骨到膝盖骨下，或者重新调整膝盖骨以减少膝盖骨下的摩擦。在严重损伤的情况下，你的医生可能会建议完全更换膝盖。

为了防止将来再次发生膝盖骨疼痛，你应该注意保护你的膝盖，增强你的腿部力量，为它们提供有效的支撑。低强度的运动，比如游泳或骑固定自行车，可以锻炼膝盖周围的肌肉，而不会对关节造成压力。你也可以制定一个包含伸展运动的锻炼计划，因为伸展运动可以减轻膝盖的压力。在你自己开始一项锻炼计划之前，向你的医生询问最适合你的锻炼方式。