菠萝汁加蜂蜜治咳嗽

你的身体不只是为了咳嗽而咳嗽:预防健康组织的布劳洛克-布什博士说，这是身体产生粘液的一种机制或自动反应。大多数止咳药，包括那些含有菠萝汁和蜂蜜的止咳药，都是为了在舒缓喉咙的同时放松粘液。一般来说，天然止咳药的重点是在没有添加剂和合成成分的情况下达到这一目的，而这些添加剂和合成成分有可能造成负面的副作用。

在家自制菠萝汁和蜂蜜止咳药，只需混合1汤匙即可。将蜂蜜倒入1/2杯热菠萝汁中。加热菠萝汁可以帮助蜂蜜更快更均匀地溶解。如果你喜欢冷的饮料，你可以喝热的，或者你可以冷藏它或把它倒在冰上。你可以选择将这种混合物加入一杯热茶中。除非你喜欢喝冷一点的饮料，否则喝热一点的饮料会更有效地缓解咳嗽。

菠萝不仅仅是饮料和甜点。据美国国家医学图书馆称，菠萝富含菠萝蛋白酶，研究表明，菠萝可以有效治疗由过度咳嗽引起的肺部炎症，抑制咳嗽的冲动。这项研究还表明，如果你的咳嗽是由哮喘引起的，菠萝中天然存在的菠萝蛋白酶可能会产生类似的效果。

多年来，蜂蜜因其多种药用价值而被众多文化所熟知。然而今天,宾州州立大学的伊恩•保罗博士进行的研究证实,孩子们给予小剂量的荞麦蜂蜜经验少严重咳嗽频繁,同时比其他孩子们睡得更香了合成商店买了咳嗽抑制剂或什么都没有。蜂蜜不应该给一岁以下的儿童食用，因为肉毒中毒的病例与食用蜂蜜的婴儿有关。