有些人可能会认为没有什么比一个啤酒饮食都好。而如果它是由吉尼斯的，这是对他们一个额外的好处。其大胆的口味和身体闻名世界的，是吉尼斯在爱尔兰都柏林创建了一个粗壮的啤酒，在1759年它在圣詹姆斯啤酒酿造第一。
通过几十年来，广告声称的健康益处。早在1931年，“好样的”竞选跑：“七眼镜，一周七天七分有益的理由喝吉尼斯（为力量，神经，消化，疲惫，失眠，滋补功效和血液）”
在爱尔兰，献血和手术后的病人给吉尼斯，以帮助他们恢复一品脱，根据FoodNetwork.com，体现吉尼斯相关的健康信念。
但是，让吉尼斯你的饮食为核心，以促进您的健康是一个相当舒展。
什么是吉尼斯饮食？
吉尼斯饮食是一种液体的饮食，包括只能喝吉尼斯营养和寄托。没有其他食物消耗，由于相信吉尼斯本身营养全面。
饮食不被吉尼斯公司或其任何信誉良好的健康生活方式或饮食公司推广，而是似乎是一个神话啤酒。此外，通过这种所谓的减肥经历任何减肥很可能失水并且由于事实，你真的不消耗任何固体食物。
吉尼斯酿造
吉尼斯啤酒在饮食的主食。吉尼斯啤酒的类型，你可能熟悉包括吉尼斯黑啤原草案，吉尼斯黑啤外，外国额外烈性黑啤酒吉尼斯草案。黑啤酒往往更苦由于它们包含在其成分额外跳。
营养信息
力士草案的12盎司的含有125个卡路里，使用大约10克的碳水化合物，蛋白质和一克，根据LIVESTRONG的食品数据库MyPlate老虎机最新游戏。它的酒精含量4.2％。
服务力士额外烈性黑啤酒A 12盎司含有153个卡路里，17.4mmol克碳水化合物，蛋白质一克以及4.27％的体积的酒精含量，根据MyPlate和老虎机最新游戏Beer100.com。而国外服务特黑啤的12盎司含有大约225卡路里的热量和7.5％体积的酒精含量，根据RateBeer.com。
至于其他营养素，不过，吉尼斯只有微量的。它确实有一点点钙，B族维生素的整个复杂的 - 除了B12 - 和每品脱铁的0.3毫克。吉尼斯还含有丰富的抗氧化剂，在体内，帮助抗发炎。
虽然这是很好的啤酒能提供一点点的营养，这是不够的，携带你走完一生与一个健康的身体。你需要各种各样的食物来获得你需要支持你的内脏，皮肤光滑的头发，结实的肌肉维生素和矿物质的全阵列。
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预防措施
尽管声称，这种厚，深色的爱尔兰BREW是营养全面，饮料显然缺乏必需的营养物质和常规，固体食物的饮食成分。这种饮食不能提供人体必需的构建模块，如蛋白质和脂肪。
此外，吉尼斯饮食肯定不会坚持酒精适度消费的健康格言。具体来说，酒精对美国妇女的推荐量是每天喝，和两杯，一名美国男子，根据美国饮食指南为美国人。饮用更会损害你的健康。
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