吉尼斯是一种黑啤酒，用爱尔兰大麦、啤酒酵母、啤酒花和水酿造而成。用来酿制吉尼斯的水来自威克洛山脉天然泉水的源头——女士井。吉尼斯通常被称为“液体面包”或“杯中餐”
装满吉尼斯黑啤酒的小玻璃杯。
图像信用：博塔莫奇/伊斯托克/盖蒂图片社
卡路里
一品脱相当于16盎司。一品脱的生啤吉尼斯含有168卡路里，酒精含量为4%。吉尼斯特级烈性酒含酒精6%，每杯含235卡路里。
营养
一品脱的普通吉尼斯含有13.3克碳水化合物。吉尼斯没有脂肪克，也没有纤维。尽管吉尼斯被认为是铁的丰富来源，但一品脱的铁含量仅为1.1毫克。建议女性每日铁摄入量为14毫克，男性为8.7毫克。
注意事项
如果你正在减肥，喝酒会阻碍你的进步，因为身体首先会燃烧酒精来获取能量，而不是燃烧脂肪。
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