含有可溶性纤维的食物，如燕麦，在你的饮食中是很重要的，有助于保持消化道的健康。如果你患有急性或慢性胃炎，情况尤其如此，这种情况的特点是胃壁的刺激或炎症。然而，在改变饮食之前，请咨询你的医生，以获得准确的诊断和家庭护理建议。
关于胃炎
胃产生酸性消化液，在打破食物的过程中帮助你吃成更小的营养素。周围的胃壁的保护涂层防止这些酸从造成损害的胃壁但在此胃炎保护层被破坏或减弱。这导致引起胃壁刺激或炎症酸性果汁。不同的因素有助于胃炎，包括细菌感染，酒精使用，过度的非处方止痛药，返流性疾病或压力的下面。胃炎发作可能迅速和最后开始的时间或逐渐一小段时间，持续时间过长。
胃炎症状和治疗
胃部不适和疼痛是胃炎的常见症状，但你也可能会遇到消化不良，胃灼热，恶心，大便暗。对于大多数，胃炎不会造成对胃造成永久性损坏，但如果症状持续一周以上，咨询您的医生进行诊断和治疗。未处理的胃炎的并发症包括溃疡，胃出血或胃癌。如果服用止痛药物或饮酒后您的症状发生，去除这些刺激物可减少症状的复发和持续时间。抗生素药物来杀死细菌在你的消化道和酸阻断药物，也可以通过你的医生处方。
改变饮食习惯
酒精，如咖啡，汽水或果汁用柠檬酸酸性饮料增加你的胃炎症状的风险。据马里兰大学医学中心，饮食结构的改变，包括日常消费的富含纤维的食物，高脂肪食物，避免进食和生产出所谓的类黄酮阻止细菌的生长可能会减少你的症状的抗氧化成分。富含纤维的食物包括全麦，燕麦，豆类，水果或蔬菜。类黄酮的食物包括洋葱，大蒜，苹果和芹菜。
每日燕麦胃炎
燕麦和燕麦片可用于预防症状发作与胃炎非酸性，营养和富含纤维的食物选择。燕麦片一杯含有7克至9.8克的膳食纤维，它是挤满了维生素和矿物质对健康的饮食很重要。新鲜水果添加到您的麦片像梨片，香蕉或浆果，而是采取谨慎使用高酸性水果可能会引起刺激。选择纯燕麦片，或者你可以吃即食燕麦片，但阅读包装标签，看是否有像柠檬酸，可能加重你的症状添加成分。