最好的胃溃疡饮食

清淡饮食是由食物是不太可能刺激你的溃疡，以及包括软的食物，低纤维和脂肪，而不是非常辣。允许的食物包括低脂牛奶，煮熟的蔬菜，煮熟或罐装水果不带皮的或种子，白面包和米饭，燕麦粥，软熟的肉，蛋，奶油花生酱和豆腐。清淡饮食并不意味着作为一个治愈你的胃，十二指肠溃疡，而是一种方法来帮助您管理的症状。

马里兰大学医学中心说，这是没有必要遵循清淡饮食，如果你有胃溃疡。该中心建议富含促进溃疡愈合的食物饮食。纤维，特别是水果和蔬菜，可以帮助治愈你的溃疡，减少患另一种风险。如苹果，芹菜，大蒜，洋葱和小红莓还通过抑制幽门螺旋杆菌的生长帮助食物中的类黄酮。UMMC建议充满了营养丰富的水果和蔬菜，瘦肉蛋白，如鱼和豆类，全谷物和健康的油，如人与溃疡橄榄油饮食。

没有特别的饮食是有帮助的人胃溃疡，根据美国约翰霍普金斯医学院。吃的是确保你得到你需要的健康营养健康，均衡的饮食和治疗可能是要走的路。均衡饮食包括各种各样的来自所有食物类别的食物 - 水果，蔬菜，谷物，瘦肉蛋白，低脂肪奶制品 - 在正确的数额，以帮助你保持健康的体重。

对于胃溃疡最好的饮食是根据您的个人需求。您可能会发现，某些食物刺激你的溃疡比别人多，可能需要限制或避免它们。保持食物日志，以帮助识别的食物，会造成问题。最重要的是，你从包含所有食物类别的食物，让你得到的营养你的身体需要保持健康和幸福。